美国总统奥巴马的“生物钟”

自就任美国总统以来，奥巴马每晚的睡眠时间几乎不超过五个小时。他经常独自坐在私人书房里，自称是“夜猫子”。

美国总统巴拉克·奥巴马总是在晚上抽出时间给自己。

夜里的“孤独”人

上个月，奥巴马总统在凌晨 12:30 向国家安全副顾问本杰明·罗兹 (Benjamin J. Rhodes) 和白宫办公厅主任丹尼斯·麦克多诺 (Denis R. McDonough) 发送了一封电子邮件，邮件中表示，奥巴马总统刚刚修改了下一个工作日的演讲稿。

据悉，他花了三个小时构思出演讲提纲，并立即发给助手们，要求他们上班时完成演讲。

对于那些与奥巴马共事的人来说，这已不再令人意外。他的邮件经常很晚才到，常常是凌晨1点以后，收件人足以知道白宫首脑还没睡。

奥巴马先生称自己为“夜猫子”。作为美国总统，他发现晚上在私人办公室独处的时间至关重要。

在白宫，奥巴马几乎每天晚上六点半都会和妻子及两个女儿共进晚餐。然后，他会前往条约室——他的私人书房。据他最亲密的助手透露，他会在那里独自度过四五个小时。

他准备演讲稿，阅读秘书交给他的一叠会议报告，阅读员工每天挑选的 10 封公众来信，观看 ESPN，阅读小说，或者在 iPad 上玩 Words With Friends 游戏……

米歇尔·奥巴马偶尔会来看望，但她比丈夫先睡觉。对奥巴马来说，独处的时间变得更加重要。

前总统乔治·W·布什总是晚上10点睡觉，起得很早。与此同时，美国前总统比尔·克林顿也像奥巴马一样睡得很晚，但却花了很多时间给朋友和政治盟友打电话……

“很多时候，对于我们的一些领导人来说，他们所需要的能量来自于与他人相处。奥巴马则不同，他就像一个喜欢独处的人，”曾多次与奥巴马共进晚餐的历史学家多丽丝·卡恩斯·古德温说道。

七颗咸杏仁

奥巴马刚入主白宫时，习惯于晚饭后大约晚上 7 点 15 分去游戏室，和当时家里的私人厨师萨姆·卡斯 (Sam Kass) 打 45 分钟台球。

卡斯先生说，总统在椭圆形办公室紧张的工作后，经常会和奥巴马一起游泳放松。那段时间，奥巴马一直保持着打台球和哄孩子睡觉后再去书房的习惯。

如今他们都十几岁了，晚饭后他直接去了条约厅，开始独自一人的夜生活。

奥巴马先生从西翼步行前往白宫。

奥巴马的清醒方式也与经常上夜班的人不同，他很少喝咖啡或茶，而是随身带着几瓶纯净水。

更具体地说，他唯一的夜宵是七颗淡盐杏仁。“我和米歇尔开玩笑说：不是六颗，也不是八颗，总是七颗，”卡斯先生说。

他有时也会把白天的工作带到书房。例如，2011年，一张在条约室拍摄的照片显示，奥巴马与麦克多诺以及奥巴马的前反恐负责人、现任中央情报局局长的约翰·O·布伦南在一起。照片中，他们在日本遭受9级地震后，与日本首相菅直人通了电话。照片说明写道：“通话是在午夜时分进行的。”

但奥巴马在条约厅的大部分时间都是为自己而用。

“我可能会读一下会议报告，处理一下文件，或者写点东西，直到11点半左右。然后我通常会花半个小时看书，然后在午夜12点半睡觉，有时还会更晚一些，”奥巴马在2009年告诉《新闻周刊》主编乔恩·米查姆。

奥巴马夫妇也是有线电视剧集的粉丝，比如《大西洋帝国》、《权力的游戏》和《绝命毒师》。每周五晚上，他都会和家人一起去白宫东翼一楼的家庭影院观看美国电影协会提供的电影。

如今，奥巴马先生独自待在条约厅的时间只剩下几个月了。离开白宫后，他曾说：“我会花3到4个月的时间睡觉。”

据《纽约时报》报道