梦境揭示你的健康状况
科学家认为，梦境可以为人类健康提供重要线索，甚至在身体症状出现之前发出预警。
女性比男性更容易记住自己的梦，这可能是因为她们更敏感、更善于思考。一个人通常可以连续做三到四个梦，通常是在入睡约90分钟后。
噩梦
原因可能包括血压、心脏病、偏头痛或睡眠不足。
拉夫堡大学睡眠专家吉姆·霍恩教授表示，降压药可能会让人“做些不愉快的梦”。这些药物被广泛用于扩张血管，但专家认为，它们也会间接改变大脑中的化学平衡，从而引发噩梦。
《荷兰医学杂志》的一项研究调查了6000人，发现噩梦也可能与心脏健康有关。心律不齐的人做噩梦的可能性是其他人的三倍，而胸痛的人做噩梦的可能性是其他人的七倍。这可能是因为心脏有问题的人更容易出现呼吸问题，从而降低大脑的含氧量。
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噩梦可能是心脏病、高血压、偏头痛的警告信号。 照片：Newstr. |
噩梦也可能是偏头痛即将发作的警示，会导致大脑紊乱。一项针对37名患者的研究发现，梦境常常涉及日常生活中愤怒和攻击性的主题。
心理不稳定、心脏脆弱的人也经常会感到房间里有人，或者有人压着自己的胸口，动弹不得，四肢也动弹不得。这种感觉通常只会持续1-2分钟，但却会留下持久的恐惧。
比平时做梦更多
原因可能包括太热或太冷、慢性疼痛或服用抗抑郁药的副作用。
霍恩教授表示，房间太热或太冷都会让人做更多梦。这也意味着醒来后你会记得更多梦境的细节。
女性荷尔蒙的变化会导致这种现象。一些女性表示，她们在月经期间会做更多梦。经期腹胀和痉挛会导致她们夜间醒来的次数增多。
每天睡眠不足4-6小时也会导致睡眠不安，连续做短促的梦。患者停止服用抗抑郁药时也会出现这种情况。
梦见被袭击
病因可能是阿尔茨海默病或帕金森病。
剑桥帕普沃斯医院的睡眠专家奥斯克罗夫特博士说，梦到自己受到攻击或追赶等令人紧张的梦境可能是阿尔茨海默病或帕金森病等神经系统疾病的最初征兆。
那些在梦中不断处于恐惧和挣扎状态的人，据说患有睡眠行为障碍。梦境总是让你感到恐慌，做出奇怪的举动，有时还会在梦中伤害自己或伴侣。
这是阿尔茨海默氏症等疾病的强效预测指标，有时甚至可能在痴呆症症状出现前10年就已出现。“如果这种情况经常发生，请去看医生，”奥斯克罗夫特博士说。
让你早起的梦
原因可能是吃高脂肪食物、肥胖、压力或抑郁。
高脂肪食物往往会在胃里停留更长时间。这会对胃和喉咙之间的瓣膜造成压力，导致胃酸过多，引起胃灼热。这种情况通常发生在入睡后的最初几个小时，很容易在夜间因胃部发热而醒来，并导致梦境被打断。
患有抑郁症或严重压力的人也睡眠不足，经常由于心理波动而早醒。
难忘或奇怪的梦
原因可能包括酒精、感染、抗疟药物或更年期。
夜间大量饮酒会导致在醒来之前做一些特别难忘的梦。“他们会在深夜发现自己身处一个栩栩如生的梦境。酒精会以某种方式影响大脑中的化学物质，导致奇怪的梦境，”霍恩教授说。
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| 难忘或奇怪的梦可能是由酒精、感染等因素引起的…… |
当身体受到感染，也就是受到细菌攻击时，免疫系统需要全力抵抗。睡眠可以让你做更多梦，醒来更多次，这是因为睡眠可以增强免疫系统。
许多病人告诉我，抗生素会导致梦境生动逼真。甲氟喹是一种抗疟药，据说能引发“史诗般的梦境”，梦境内容包括长篇故事、众多人物、不寻常的颜色或奇怪的怪物。有一种理论认为，这些药物会扰乱大脑中乙酰胆碱的水平，而乙酰胆碱在控制梦境方面起着关键作用。
许多女性表示，她们在更年期时梦境会变得格外生动。这可能是由于激素水平波动造成的。
性梦
原因可能是创造力增强。
心理学家伊恩·华莱士断言，涉及性的梦境常常会激发和激发创造力，尤其是在 60 岁以上的人群中。
“我的许多 60 年代和 70 年代的客户向我吐露，这些梦与他们的性生活竟然无关，但实际上与日常生活中的创造力有关。”
50岁以上的人性欲往往会下降很多，这也许可以解释他们所经历的性梦次数增加的原因。
据Newsrt-PC报道
