春节期间有效肝脏排毒

在春节期间，食用以下熟悉的食物对肝脏排毒非常有效。

柚子

葡萄柚富含维生素C和抗氧化剂，有助于安全快速地清洁肝脏。一小杯葡萄柚汁就能促进体内毒素和致癌物质的排出，帮助肝脏排毒和清洁。

绿茶

绿茶含有一种名为儿茶素的抗氧化化合物，这种化合物已知能够支持肝功能。每天饮用绿茶不仅能排毒，还能带来意想不到的减肥效果。

柠檬

这种柑橘类水果富含维生素C，有助于排出体内毒素。早上喝新鲜的柠檬水或柠檬汁有助于刺激肝脏。

姜黄

姜黄具有抗菌作用，是帮助肝脏排毒的绝佳食物。姜黄能够促进酶的活性，帮助清除体内毒素，从而增强肝脏的排毒功能。姜黄可用于制作多种菜肴，也可用作香料。

蒜

只需少量大蒜就能激活肝酶，帮助清除体内毒素。大蒜富含大蒜素和硒——这两种天然化合物有助于清洁肝脏。

苹果

苹果有助于有效清洁肝脏。苹果富含果胶，含有人体清洁和通过消化道排出体内毒素所必需的化学成分。

据《健康与生活》报道