解读“从高处坠落”的梦境

科学家把这种现象叫做肌阵挛，通常发生在睡眠中。睡觉时，呼吸频率突然降低，大脑认为身体即将死亡，于是发出一种冲动，唤醒全身。

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当您即将入睡时，您是否曾有过踏入虚空或从高处坠落然后突然醒来的感觉？科学家把这种现象叫做肌阵挛，通常发生在睡眠中。睡觉时，呼吸频率突然降低，大脑认为身体即将死亡，于是发出一种冲动，唤醒全身。

肌阵挛是一种正常的生理现象，并非由疾病引起。它类似于剧烈运动时打嗝或抽筋。这是一种不自主的、快速的肌肉收缩，通常以类似于电击的运动为特征。

这种行为往往难以控制。入睡后，大脑误判自己即将从高处坠落，从而本能地收缩肌肉以保持平衡，身体因此会产生强烈的震动。这​​就是梦中突然踏入虚空的感觉的成因。

大约70%的人都经历过这种情况。如果偶尔出现肌阵挛性癫痫发作是正常现象。但如果频繁且反复发作，则应谨慎。肌阵挛性癫痫发作主要由以下原因引起：

太累了

白天压力大、精神压力过大会导致这种现象。肌阵挛需要注意休息，多放松。

钙缺乏

低血钙会引起神经和肌肉过度兴奋，从而导致抽搐。

肝肾虚弱

如果抽搐不剧烈但相当频繁，按照中医的诊断，可能是由于肾功能弱、气血不足。

专家表示，无论原因如何，癫痫随机发作的现象无需担心。但如果你不喜欢这种感觉，或者总是想从高处坠落，有一些方法可以尽量减少这种现象。例如，少喝咖啡，规划好你的一天完成当天的工作，k控制压力水平和睡眠模式可能会减少睡眠癫痫发作。

据VNE报道