产后记忆力减退：不要惊慌
产后记忆力减退是许多女性都会出现的一种症状。很多人对此非常担心，但它很快就会过去。
只是暂时失忆
很多女性哭泣是因为生完孩子之后，记忆全部消失了，她们记不起以前做过的菜的菜谱，她们抱着孩子的衬衣不停地问“衬衣在哪儿？”，在去市场的路上她们确定要买猪蹄，但是当她们到了市场的时候却想不起自己想买什么了……这让很多女性感到担忧和困惑，不知道这种情况会持续多久，会给孕妈妈带来什么影响……
医生对此解释道：这种现象是由于妊娠激素的影响。这种激素会影响大脑，导致活动迟缓，从而引起脑充血和水肿，导致健忘。这种激素在妊娠最后6个月开始发挥作用，尤其是在妊娠最后3个月，一些女性已经开始出现记忆力下降。分娩后，母亲还会在接下来的3个月左右受到这种激素的影响。当这种激素消失后，母亲就会恢复正常。所以这种现象只是暂时的，可以自行消失。
这种激素对每个人的影响是完全不同的，没有两个人是相同的，有些人受到的影响较小，所以健忘不会太严重，而其他人受到的影响较大，使他们在日常生活中感到困难。
克服产后记忆力丧失
虽然只是暂时的记忆丧失，但有些人的症状会很严重，严重影响日常生活。因此，孕妈妈可以利用以下方法来克服和限制这种令人不快的疾病：
- 怀孕期间，孕妇应保持规律的活动，不应打乱。
- 您可以使用笔记本或日历来记录您每天的工作、注意事项......
- 如果您感觉自己有严重的记忆力丧失，您应该与家人、同事和医生谈论您的情况以获得帮助。
- 怀孕期间，应额外服用补血药，因为怀孕期间贫血（由于饮食不良，饮食中缺乏营养等引起）也会使健忘现象更加严重。
- 睡前，您可以按摩和指压，帮助您睡得更深。良好的睡眠是恢复体力的最佳方式，还能帮助您缓解焦虑、疲劳并提高记忆力。
- 怀孕期间，应定期用热水泡脚或做些轻柔的运动、孕妇瑜伽等，以改善睡眠并减少记忆力下降。
据《妇女网》报道 - NT
