哈娜兹·桑杜：确诊疾病后重塑身材的历程。

焕然一新，自信满满。

2021年环球小姐哈娜兹·桑杜（Harnaaz Sandhu）近日在越南的亮相引起了公众的关注。她纤细的身材、容光焕发的气质和自信的风采令人印象深刻。这一形象标志着她摆脱了长期以来关于体重的种种议论，焕然一新。

其中一个值得一提的时刻是哈娜兹·桑杜向她的粉丝们送上飞吻，这一举动迅速走红网络，并因其友善而获得了许多积极的反馈。

来自健康和公众压力的挑战。

哈娜兹·桑杜 (Harnaaz Sandhu) 荣膺 2021 年环球小姐桂冠后，因其外貌变化，尤其是体重增加，而饱受批评。她后来透露，这是由于乳糜泻引起的，这是一种自身免疫性疾病，会导致身体对麸质不耐受。

这种健康状况不仅影响了她的身体健康，也让她成为身材羞辱的目标。她在接受《人物》杂志采访时说道：“我因为体重增加而遭到霸凌。看到人们对一些根本不应该在意的事情评头论足，真的让人很沮丧。重要的不是你的外表，而是你的内在。”

通过饮食和运动来解决问题

为了改善健康状况并控制病情，哈娜兹·桑杜做出了重大的生活方式改变，首先是采用无麸质饮食。她必须避免食用含有小麦、大麦和许多其他加工食品的食物。

严格遵守这种饮食方案帮助她控制了病情，并逐渐恢复了健美的体态。此外，哈尔纳兹·桑杜还坚持规律的运动，以改善健康状况并保持苗条健美的身材。