对三种米饭、三种爱情和三种人说“不”。

即使有上百件你不想要的东西，上千件你不喜欢的东西，也要记住这些，才能在生活中保持冷静和沉着。

放下怨恨和愤怒并非人人都能做到，但一旦你能够卸下心中的重担，你就会变得更加宽容和慷慨，对待生活中的一切。以轻松的心态看待一切，平静地面对风暴……

1. 吃得太多

健康应该是每个人的头等大事。因此，就连饮食习惯也需要注意，不要吃太多，不要吃得太快，不要喝得太快。吃饭时，记住要适量进食，保持胃和血压的平衡。正如古人所说：“祸从口出，病从口而出”，寓意相通。

2. 吃油腻食物

数百种疾病都源于脂肪。油脂是高能量食物，长时间在体内积累会转化为脂肪。这对健康来说是一个非常危险的问题，因此需要限制高脂肪食物的摄入。摄入越多，患病的风险就越大。为了保护健康，应该多吃清淡的菜肴，少油的菜肴。

3. 与客人共进晚餐，建立关系

在工作中，如果你想一帆风顺、获得晋升，拓展人脉至关重要。因此，你有时难免会收到吃饭、喝酒、闲聊的邀请。除非实在无法拒绝，否则最好不要赴约。如果可以，就去做；如果不能，就果断拒绝。不要犹豫不决，给自己制造麻烦。

有三种爱，不应该被触碰。

1. 充当中间人

随着工作中人际关系数量的增加，情感问题自然也会随之出现。亲朋好友往往会就情感和人际关系问题向我们寻求建议。但最好还是不要干涉这些事情。

爱情是件微妙的事，一句不经意的话语可能招致怨恨，甚至留下终生遗憾。当两个人之间出现无法化解的冲突时，彼此相处就变得异常艰难，有时你的介入反而会火上浇油。人间的爱情复杂难测，难以捉摸。

2. 爱上外面的人

对于某些人来说，当家庭生活变得不那么平静，或者他们的伴侣过于热衷于工作而忽视照顾家庭，或者两人很久以前就无法坐下来一起分享生活时，他们就开始在外面寻找快乐，首先是对其他人产生钦佩和“爱上”的感觉。

但请记住，在这个年纪，哪怕一时疏忽误入歧途，过去几十年在家庭、事业、子女等方面所做的所有努力都可能付诸东流。“坠入爱河”，喜欢上配偶以外的人，是导致婚外情和背叛的第一步。

3. 不要爱上年龄差距太大的人

有些年轻男子喜欢年长、有阅历的女性，有些年轻女子则喜欢成熟稳重的中年男子。因此，兄妹、叔侄等类型的爱情关系也时有发生。

在这种存在年龄和代沟的关系中，一旦陷入其中，就很难抽身。而且，在很多情况下，一方要么被骗走金钱，要么被骗走感情，最终导致终生遗憾。

有三种人你不应该和他们交往。

1. 猥亵者

中年是情感风险最高的时​​期，男人会出轨，女人有丈夫却不忠。但很多人并不认为这是道德沦丧，相反，他们还喜欢和“老公吃肉，老婆吃春卷”这种家庭模式的人混在一起。他们并不快乐，也乐于接受婚外情。

有时，由于缺乏了解或一时冲动，我们自然而然地成为了第三者，增加了破坏他人家庭幸福的风险。对于那些并非真心恋爱的人，请保持恰当的态度，礼貌但果断，不要因为一时的沮丧而让自己背负终身的恶名。

2. 生活方式堕落的人

那些生活在堕落之中，沉溺于恶习和不良习惯的人，已经丧失了自身的正直。如果他们不珍惜自己的生命，就不要指望他们珍惜他人的生命。我们的祖先说：“靠近墨水，你会变得黑暗；靠近光明，你会变得光明”，这句话绝对正确。

3. 性情反复无常的人

性情反复无常的人无法控制自己的情绪，喜怒哀乐难以捉摸。他们也相当自私，且往往保守。成功时，他们没有帮助他人的习惯；而落魄时，却常常寻求帮助。他们属于多重人格类型，情绪不稳定，缺乏耐心，容易伤害他人，且缺乏包容心。

到了中年，你就能清楚地分辨好人和坏人。你最好对这类人保持警惕。如果确实要接触，保持轻松随意的关系即可，无需过于亲密。如果一开始就不接触，最好以后也不要主动接近他们，更不要发展成亲密的朋友。

根据Cafef的说法