对三种米饭、三种爱和三种人说“不”

即使有一百件你不想要的事，一千件你不喜欢的事，记住这些，你就能平静地过日子。

放下生活中的怨恨和愤怒，并非人人都能做到，但一旦放下心中的包袱，就会对生活中的一切更加宽容和豁达。淡然地看待一切，坦然地面对风雨……

1. 吃得太多

健康是每个人最关心的问题。因此，即使是饮食习惯也必须注意，不要暴饮暴食，不要吃得太快，也不要喝得太快。端着碗吃饭的时候，记住要适量进食和饮水，以胃部和血压为宜。古人说的“祸从口出，病从口入”就是这个意思。

2. 吃油腻食物

百病源于脂肪，油脂是富含能量的食物，长期在体内堆积会转化为脂肪。这对健康来说是一个非常危险的问题，所以需要限制高脂肪食物，吃得越多，患病风险就越大。为了健康，你应该多吃水煮菜、少油菜肴。

3. 与客人共进晚餐，建立关系

职场上，想要一帆风顺、晋升，拓展人脉是绝对必要的。因此，有时难免会被邀请去吃饭、喝酒、慢慢聊聊。除非你无法拒绝，否则最好不要吃这类食物。能做的就去做，做不到的就直接拒绝。不要犹豫不决，给自己找麻烦。

有三种爱是不能碰的。

1. 充当中介

随着工作中人际关系的增多，情绪问题自然会随之而来。亲朋好友往往会就情绪和人际关系问题寻求我们的建议。但我们最好不要干涉这些事情。

爱情是一件微妙的事情，一失言就可能招致怨恨，一失言就可能留下终生遗憾。当两个人之间出现无法化解的矛盾时，相处会非常困难，有时你的介入只会让情况变得更糟。人类的爱情是一件复杂的事情，难以预测。

2. 与外面的人“坠入爱河”

有些人，当家庭生活变得不那么平静，或者伴侣过于热衷于工作而忽略了对家庭的照顾，又或者两个人早已无法坐下来一起分享的时候，他们就开始到外面去寻找快乐，开始羡慕和“爱上”别人。

但请记住，在这个年纪，稍有不慎，误入歧途，就可能意味着几十年来的努力，家庭、事业、孩子，都将付诸东流。“坠入爱河”，喜欢上一个并非自己伴侣的人，是人们走向通奸和背叛的第一步。

3.不要爱上年龄差距太大的人

有些年轻男人喜欢年纪大一些、有经验的女人，而有些年轻女人则喜欢成熟稳重的中年男人，所以经常会出现姐弟恋、叔侄恋之类的类型。

这种年龄、代沟的感情，一旦走进去就很难走出来，而且很多时候不是被骗钱，就是被骗感情，最后后悔终生。

有三种人你不应该交往

1. 猥亵者

中年是情感风险最高的时​​期，男人出轨，女人有丈夫却不忠。但很多人不明白这是道德的堕落，反而喜欢和“夫吃肉，妻吃春卷”之类的人混在一起。他们不快乐，随时准备接受外部关系。

有时，因为不仔细了解，或者因为一时的痴迷，我们自然而然地成为了第三者，成为了破坏他人家庭幸福的“第三者”。对待不认真的人，态度要得体，礼貌而果断，不要因为一时的失意，就背负一辈子的恶名。

2. 生活堕落的人

生活堕落、沉溺于恶习、陋习和罪恶的人，已经丧失了自身的气节。如果他们不珍惜自己的生命，就别指望他们会珍惜他人的生命。我们的祖先说过：“近墨者黑，近火者明”，这话千真万确。

3. 脾气古怪的人

性情反复无常的人无法控制自己的情绪，喜怒哀乐难以捉摸。他们也相当自私，而且往往比较保守。成功时，他们通常不会主动帮助别人；而失意时，他们往往会主动寻求帮助。他们属于多重人格，性格不稳定，缺乏耐心，容易伤害他人，并且缺乏包容性。

到了中年，你就能清楚地分辨好人坏人了。你或许应该小心这类人。如果你们确实有交往，那就保持随意的关系，不必太过熟悉。如果你们没有交往，最好以后不要主动联系他们，也不要成为亲密的朋友。

据 Cafef 称