营养过剩导致自然分娩困难
因为担心肚子里的宝宝营养不良，很多孕妇都抱有“吃得好就要两个人吃”的观念。不过，小心，你可能错了。
她原本是个娇小的女孩，体重只有40公斤，身高只有1米50，这也是之前公公婆婆不同意她生孩子的原因，理由是“胯骨太小，怕难产”。于是，Thuong女士（河内市Khuat Duy Tien居民）决心结婚后也要增肥，像其他人一样好好生孩子。
得知怀孕后，她勤于规律饮食，注重膳食质量，并加强休息。然而，当宝宝20周大时，医生检查后说胎儿有流产的风险。营养不良再加上婆婆一直说：“这么瘦的人怎么生孩子？20周了肚子都平了”，让她担心不已。
她既担心又自怜，于是给自己制定了高脂饮食计划，她的座右铭是“即使不饿，也必须吃”。她每天喝甘蔗汁、椰子水，吃大量的淀粉、海鲜……
每次到了时间，她都会翻找吃的，即使不饿，也会努力咽下去。她说，两个人一起吃最好，这样不仅妈妈健康，宝宝也能健康长大。
果然，7周后她胖了7公斤，她高兴极了。预产期到了，经历了剧烈的阵痛后，她来到医院，医生却告诉她需要剖腹产，她的血压急剧升高，顺产对母婴安全都不利，这让她震惊不已。
幸运的是，在医生的经验和悉心照料下，Thuong女士平安分娩。后来，她才得知，自己是因为暴饮暴食才患上糖尿病和妊娠高血压。
颜女士（河内安宁市）也因孕期营养“凶猛”，导致自然分娩困难。
她也像Thuong女士一样，在怀孕的三四个月里一直悲观焦虑。怀孕27周时，医生说胎儿极有可能营养不良，她感到十分困惑。全家人给她强制喂食，鼓励她进食：除了正常的三餐外，每天还要给她几盘海鲜，四五杯产妇奶，每周丈夫还会给她几盎司燕窝。
所以最后三个月她体重增长很快，听说有10公斤。她生孩子的时候，医生说因为胎儿太大，她应该剖腹产因为难产
直到那时，她才后悔自己的无知和草率，她将自己和孩子的健康置于危险之中。
“两人份吃饭”的误区
很多女性在怀孕期间，会过度担心孩子的发育，试图大吃特吃。在“吃得越有营养越好”的心态下，很多女性自然分娩困难，更容易患上糖尿病、高血压等疾病，使母婴都面临较高的妊娠并发症风险。
不只以上两种情况，很多女性为了让孩子获得足够的营养，都有着多吃一倍的心理。
美国BC研究组营养专家分享：为了合理增重，生出健康的宝宝，女性需要规划好每一餐，健康合理地进食。
女性应该摄入多样化的食物，补充所有四大重要营养素。限制食用高热量、低营养的食物，例如：碳酸饮料、高脂肪和高糖的食物……
专家建议孕妇所需的营养素为含：蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、铁、维生素C、叶酸、维生素D的食物……
此外，如果想要适当增重，孕妇可以选择一些含有大量热量的零食，如酸奶、鸡蛋、新鲜水果、蔬菜、面包等。
宝宝的健康和成长与母亲孕前和孕期的饮食直接相关，因此孕妈妈需要注意饮食。认为即使母亲体重增加过多，只要吃得多就能生出健康胖乎乎的宝宝的想法是错误的。
据年轻知识分子 - NT
