并不是每个人都能吃好荷叶。

现在很多女性都认为吃荷叶有助于减肥、保持优美的身材，但是很少有人知道并不是所有人都可以吃荷叶。

荷叶含有金丝桃苷、异槲皮素、黄芪苷、天冬酰胺等黄酮类化合物，以及莲藕素、荷叶苷、莲心苷等生物碱。荷叶苷具有延长睡眠的功效，每天用5-10克干叶用开水冲泡即可，莲藕素具有镇静、平复性欲的功效。

临床试验表明，荷叶提取物还具有强心和降血压的功效。中医利用莲花的某些部位来治疗发烧、口渴、遗精、心跳加快、高血压、焦虑、恐慌和失眠。

如今，很多女性认为吃荷叶有助于减肥、保持美丽身材，但很少有人知道，荷叶并非人人都适合食用。图片说明

关于荷叶的抗肥胖作用，根据日本科学家在科学期刊上发表的研究结果，荷叶提取物有助于抑制脂肪和碳水化合物的吸收，从而防止体重增加，防止脂肪在细胞内堆积而导致肥胖（在高脂饮食喂养的小鼠实验模型中），虽然吃了很多脂肪，但血液中的甘油三酯含量并不高。这就是为什么人们相信使用荷叶会有所帮助。

不过荷叶味苦性寒，所以体热的人喝荷叶可以消暑、提神、安眠。

相反，热虚的人喝了虽然能睡着，但长期下去，就会感到疲倦、记忆力下降、心律不齐，长期服用荷叶会影响生理机能，使性欲降低。

荷叶含有丰富的生物碱，药理作用强，且会影响心脏，因此应注意用量，不宜长期服用。荷叶虽然无毒，但不建议贫血患者、孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿服用，也不宜与茯苓同服。

据 Alobacsi.vn 报道