教练的冥想经历如何帮助泰国青年足球队？
埃卡波尔多年来一直在冥想，他指导男孩们避免浪费精力并在被困在洞穴中时保持冷静。
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教练 Ekapol Chanthawong 和野猪足球队队员。图片：ETtoday |
在泰国北部山区一座金碧辉煌的寺庙里，艾卡蓬·钱萨旺磨练出一项技能，这项技能在他被困洞穴时对他大有裨益：冥想。在成为洞穴足球队的教练之前，艾卡蓬曾当了大约10年的僧侣。据他介绍，他经常去寺庙里和僧侣们一起住下，冥想。美联社。
“我的侄子可以冥想长达一个小时，”埃卡波的姑姑谭·钱萨旺（Tham Chanthawong）说。“这确实能帮助他和孩子们保持平静。”
事实上，泰国政府发言人韦拉雄·苏孔达帕蒂帕克（Werachon Sukondhapatipak）表示，这位教练是球队的精神支柱。他“建议他们躺下，尝试冥想，不要过度活动身体，不要浪费精力。当然，通过冥想，孩子们会一直保持平静，不会去想其他任何事情。”
野猪队成立于三年前，旨在参加省级锦标赛。大多数球员来自少数民族和贫困社区。许多男孩从八九岁就开始踢球了。25岁的埃卡波尔每天放学后都会等着他们来训练。
埃卡蓬和其他男孩被困在Tham Luang Nang Non洞穴已经13天了。在与外界完全隔绝了9天之后，他们于7月2日被发现。斯坦福大学专家保罗·奥尔巴赫评估说，这些孩子可能感到焦虑、恐惧和绝望。
然而，特种部队发布的视频显示，队员们看起来精神状态良好，对着镜头微笑。
| 拯救团队的三种选择挑战。视频：英国广播公司。 |
专家表示，Ekapol的冥想方法非常有效。“我觉得它很有帮助——即使它只是让孩子们觉得教练在帮助他们。”
纽约州立大学心理学教授迈克尔·普林说：“对孩子来说，感受到爱和关心是最重要的。”
斯皮格尔同意冥想可以帮助那些陷入困境的人管理他们的精神状态，“让恐惧和消极的想法像风暴一样过去，而不是与恐惧作斗争。”
这支队伍也有一些优势：年轻和团队精神。“青少年喜欢与他人互动，身边有朋友和教练会让他们更有安全感，”斯坦福大学教授戴维·斯皮格尔说道。这支队伍团结友爱，一起经历过许多冒险，包括在瀑布游泳、山地自行车、漂流和洞穴探险。
被困洞穴的一名男孩的父亲艾莎·维邦伦格鲁恩 (Aisha Wiboonrungrueng) 确信，埃卡波尔的冷静举止对这些青少年的精神状态产生了影响。
“看看他们坐在那里，如此平静地等待着。没有一个孩子哭泣或抱怨。真是太神奇了，”她说道，指的是潜水员发现他们的那一刻。
