蒸汽浴综合美容

桑拿不仅可以帮助您放松和保持健康，还可以为您的皮肤带来许多美容益处。

桑拿助你拥有苗条身材

冬季，由于穿衣过多，皮肤吸收的维生素D量会大大减少。缺乏维生素D会降低脂肪分解能力，热量会以脂肪的形式储存起来。此外，气温越低，人越容易感到饥饿，更容易想吃更多东西。

睡眠过多和懒惰也是导致体型和体重增加的原因之一。桑拿房的高温有助于促进新陈代谢，防止脂肪堆积。

桑拿不仅有益于身体健康，还能让人更加美丽。

蒸汽可以帮助你的皮肤变得更光滑

蒸汽浴有助于身体排汗，促进黑色素分解和毒素排出。皮脂腺增强皮肤保湿活性。血液循环，胶原蛋白不断再生，使皮肤呈现红润、光滑、亮丽的光泽。

蒸的时候需要注意的几点

蒸汽浴后切勿立即淋浴，无论用温水还是冷水。此时，刚蒸过的毛孔处于张开状态，会吸收水分。

立即洗澡会导致毛孔闭合，滞留水分，造成停滞，血液循环不良，使身体疼痛并可能引起感染，尤其是在肺部和消化系统......

你应该先洗澡，然后蒸，最后用干净的干毛巾擦干。蒸完后约6小时后再洗澡。

疲劳时不宜蒸桑拿，因为这对你的健康不利，尤其是对心脏。

发高烧、心脏病、皮肤病、湿疹时请勿蒸。

月经期间或怀孕期间的妇女不宜进行蒸汽浴。

另外要注意的是，一周内不要连续蒸。

蒸的时候，用鼻子深深地吸一口气到肺里，憋住几秒钟，再用嘴慢慢呼出。蒸完之后，喝一杯加了一点糖的热姜茶或者温薄荷茶，感觉神清气爽。

据越南家庭称