滥用漱口水会导致蛀牙

漱口水如果使用不当，会造成浪费，并对口腔健康产生负面影响。

近年来，漱口水因其清新口气和洁齿功效而人气飙升。据英敏特公司（Mintel）的调查显示，目前约有55%的公众使用漱口水，而2006年这一比例仅为40%。

牙龈疾病始于牙菌斑。积聚在牙齿上且刷牙无法清除的细菌会损害牙龈，导致出血和蛀牙。漱口水可以提供帮助。今年早些时候发表在《临床牙科杂志》上的一项研究发现，每天使用两次抗菌漱口水，六个月内可减少牙菌斑积聚和牙龈炎。

然而，对于使用漱口水的好处存在许多不同的看法。

漱口水使用不当会造成浪费，降低口腔卫生质量。图片来源：webmd

英国牙科协会科学顾问达米恩·沃姆斯利教授表示：“有证据表明漱口水有助于减少牙菌斑。然而，漱口水不能代替牙刷保持牙齿和牙龈清洁。”

许多其他专家表示，花钱购买漱口水是没有必要的。

牙医菲尔·斯特默博士说：“如果你刷牙正确、使用牙线正确、蛀牙程度低、没有口臭等牙齿问题，那么使用漱口水就是一种浪费。”

问题在于，很多人认为只用漱口水就够了，并不注重正确刷牙。哈利街工作室牙科中心的莎莉·高斯医生表示，牙菌斑实际上非常顽固，只有通过刷牙或使用牙线才能清除。漱口水并不能很好地替代刷牙。

“如果使用不当，漱口水甚至会降低牙膏的功效。有时牙膏中的化学物质和漱口水中的化学物质会发生相互作用，导致它们的效果相互抵消，”斯特默博士说。

刷牙和使用漱口水之间保持一定的间隔非常重要。“含氟牙膏有助于强化牙齿。因此，长期保持含氟牙膏残留有助于强化牙齿。”莎莉·戈斯博士分享道。

莎莉·戈斯建议午餐时使用漱口水，以免抵消牙膏的功效。清除午餐中的食物残渣有助于减少蛀牙。

一个常见的错误是漱口时间不够。“几乎所有漱口水都建议人们漱口一分钟左右再吐掉。然而，很多人漱口时间太短，无法充分发挥漱口水的功效，这是一种浪费，”莎莉·戈斯分享道。

据斯特默博士称，大约85%的人因为口臭而使用漱口水。虽然漱口水比牙膏更有效地去除口臭，因为其成分更容易渗透到口腔的各个角落和缝隙。然而，漱口水并不能彻底治愈口臭，它只能在短期内产生暂时的效果。“要治疗口臭，你需要牙医的帮助，找到细菌可能藏匿的地方，并彻底清除它们，”斯特默博士强调道。

漱口水种类繁多。最常见的漱口水含有酒精（21-26%）。酒精通常有助于抗菌成分更有效地发挥作用。然而，根据之前的一项研究，这类漱口水与口腔癌有关。

有些类型的漱口水不含酒精，而是使用其他抗菌剂，例如氯化十六烷基吡啶、精油等。对于牙龈疾病（牙菌斑在牙龈周围积聚）应使用含有氯己定的漱口水。这种物质可以攻击细菌，并形成一道保护膜，防止牙菌斑积聚。

据 VnExpress-NT 报道