抗睡眠药物滥用及其对心理健康的影响

考试季，学生们都希望能够熬夜学习而不感到困倦。因此，有些学生甚至会服用抗睡眠药片或睡眠贴。

这些抗嗜睡药物在网上很容易找到和购买，含有人参、刺五加、五味子、金合欢、绞股蓝、谷氨酰胺、三甲基黄质以及维生素B1、B6等成分，有些还含有银杏提取物、乳酸镁等。

这些药物被宣传为有助于对抗困倦和神经紧张，使人​​警觉、头脑清醒、身体健康、减轻疲劳；有助于增强体力和神经细胞活性；有助于增强记忆力、提高注意力和脑力劳动能力……经常服用的人群是：考试准备期间压力大、疲惫不堪的学生；工作中需要集中智力和体力的人群；夜间工作需要熬夜的人群：夜班保安、司机……

值得注意的是，大多数广告只说明药物的用途，而没有提及可能的副作用。这导致许多人在不了解药物可能危害健康的情况下不慎购买。

后果……

抗睡眠药物本质上是提高警觉性、防止困倦并帮助使用者达到即时兴奋状态的药物。然而，滥用兴奋剂、贴片或抗困倦药物会对心血管系统造成诸多损害，对身心健康产生负面影响，并有扰乱人体生物节律的风险。长期来看，会导致药物依赖、记忆力减退，并麻痹困倦感。

每个人平均每天需要8小时的睡眠。长期睡眠不足会导致疲劳、肌肉酸痛、眼窝凹陷、视力模糊。睡眠不足会显著降低注意力和思维能力，更严重的会导致四肢颤抖，逐渐引发记忆障碍，甚至行为异常和偏执。

因此，用药物或成瘾性兴奋剂“抑制”睡眠对心理健康无益。即使在必要时使用抗睡眠药物（神经兴奋剂），也必须凭精神科医生的处方服用。

据《健康与生活》报道