春节期间如何避免喝醉

喝橙汁、吃青豆、吃豆薯、蛋清……以清醒头脑并防止不必要的并发症。

传统医学家武国忠表示，醉酒是由于饮酒过量而导致的急性中毒状态。醉酒的人常常陷入行为失常的状态，如失控地大笑和说话、头晕目眩、步履蹒跚、胡言乱语……有些人会出现皮肤苍白、呼吸急促等症状，甚至会导致病情危急，引发脑溢血、心肌梗塞等危险事故。

根据传统医学，醉酒的人应该吃一些有助于冷却身体、清醒和预防不必要并发症的食物：

水：如果家里没有其他水果或食物可以解酒，那么水也是同样有效的解酒良方。大量饮水有助于稀释饮酒者体内的酒精含量。这样，酒精也能通过尿道快速排出，帮助醉酒者快速清醒。

柑橘类水果：喝酒后多吃一些含维生素C的水果，如橙子、橘子、柠檬、柚子、杨桃……可以减轻宿醉，因为它们含有大量的酸，可以帮助你快速清醒。

做：用绿豆、红豆、黑豆各50克，加甘草15克，煮软后连豆带水一起吃。豆类有助于醒酒醒脑，减轻酒精中毒症状。

香蕉芽：酒会过后，摘下嫩芽生嚼，可迅速醒酒。

豆薯：韩医学认为，豆薯性凉味甘，具有生津止渴的功效。酒精中毒时，可以用豆薯榨汁饮用。

佛手：佛手茶是一味中药，具有消食止呕、醒酒的功效。醉酒时，可用佛手茶开水冲泡，代茶饮用。

番茄：喝一杯熟透的番茄冰沙能帮你摆脱宿醉。熟透的番茄中的物质能帮助你快速清醒，而且解毒能力很强。

蛋清：醉酒时，可以吃2个新鲜蛋清，胃里未被吸收的酒精遇到蛋清中的蛋白质就会沉淀下来，减少酒精的吸收量。

米水：醉酒的人可以吃浓米汤或粥来醒酒。浓米汤含有多种糖类和维生素B，有助于醒酒。如果在食物中加入少许白糖，效果会更好。

甘蔗汁：甘蔗性凉味甘，有通便、解酒的功效。解酒宜用鲜甘蔗汁。

芹菜：芹菜汁可以缓解消化不适，并减少面部发红。这是因为芹菜富含维生素B，它能快速分解酒精分子。喝酒前喝芹菜汁可以预防醉酒和消化道损伤。

此外，为了防止醉酒，人们应该在饮酒前吃一些油腻的食物，因为油腻会在肠道内壁形成一层覆盖物，减少酒精通过肠壁吸收进入血液，从而延长醉酒时间。此外，避免将酒精饮料与碳酸饮料一起饮用也很重要，因为起泡反应会使酒精更快地渗透到血液中。不要尝试服用止吐药，因为药物本身会继续在体内滞留毒素，而肝脏无法及时过滤毒素，导致肝脏严重受损，久而久之会导致肝硬化和肝癌。

据越南快报报道