芙蓉花的意外益处

洛神花，又名芙蓉花、地锦、无常花……在许多地方都有野生生长。

洛神花很容易种植，您可以在花园中种植它们，获取花萼来制作饮料、果酱或浸泡作为药物。

芙蓉富含钙、烟酸、核黄素、维生素C、铁，常用作泻药、利尿剂，对胆囊、肾脏有益，并可用于癌症治疗。

在东非，用芙蓉花制成的苏丹茶被用作治疗咳嗽的民间偏方。在塞内加尔，芙蓉花提取物被用作降压药。在印度、非洲和中美洲，芙蓉花籽浸液被用作利尿剂、胆汁刺激剂和治疗发烧。

由于其有效的解渴特性和消除体内多余液体的能力，芙蓉花也可以用作运动员的饮料。

降低血压

洛神花含有多种生物类黄酮，这是一种抗氧化剂，可以防止脂蛋白氧化，有助于降低血压。

在一项对70人进行的研究中，一半人每天喝一次芙蓉茶，另一半人每天服用两次25毫克的降压药。一个月后，79%的喝芙蓉茶的人血压下降幅度与服用降压药的人相同。

芙蓉花不仅能有效降低血压，还具有利尿、通便、镇静、消炎等作用……

减肥

当人们摄入过多富含碳水化合物的食物时，身体更容易发胖。芙蓉花具有抑制淀粉酶（一种能够快速破坏多余淀粉的酶）的功效。因此，经常饮用芙蓉花茶的人可以防止吸收过多的碳水化合物，从而达到减肥的效果。

缓解咳嗽和感冒

新鲜的芙蓉花含有约6.7毫克的抗坏血酸，这是一种维生素C，有助于增强免疫力。除了这一功效外，芙蓉还具有温和的抗炎和抗菌功效。经常饮用芙蓉茶被认为是预防咳嗽和感冒的有效方法。

营养丰富

洛神花被认为是一种很好的能量补充剂，当它含有足够的脂肪、蛋白质、纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素时，还有助于增强人体的免疫系统……

如何使用洛神花

洛神花可以用来泡茶、做果酱、做糖浆……洛神花糖浆有天然的酸味，非常适合与少许蜂蜜、糖、冰混合，或与菠萝汁、橙汁等果汁混合，做成营养丰富的饮料。

洛神花不仅在越南，在世界各地的美食中也广为人知。在缅甸，洛神花常被生吃，或与大蒜、虾和青辣椒一起翻炒，或与鱼一起烹制。在印度，洛神花则与鸡肉、鱼肉、螃蟹或猪肉一起烹制。

在非洲，芙蓉茶在街头随处可见，干花在市场上也能买到。泰国年轻人喜欢把香甜的芙蓉糖浆淋在刨冰上。

在美国和欧洲，芙蓉花被用作食用色素。它也是欧洲草药茶混合物中备受喜爱的成分。

洛神花使用注意事项

芙蓉茶是任何饮食的良好补充，有助于维持胆固醇水平，降低血压，并且是许多健康问题的有效自然疗法。

如果您打算将此茶作为日常饮料，则应每天喝两杯茶，每次服用 250 毫克干芙蓉花。

这种饮料对大多数人来说是安全的，但不建议怀孕期间或哺乳期妇女饮用，因为科学家认为芙蓉茶会导致流产。

据Alobacsi.vn报道