早上应该喝绿茶的原因

January 26, 2017 06:50

早上喝绿茶有助于支持减肥过程,增加活力,增强免疫系统,控制血压并轻松抑制癌细胞。

绿茶对身体有很多好处,正日益成为许多人日常饮食的重要组成部分。它不仅可以预防许多危险的疾病,还能保持头脑和精神的舒适,尤其是在早上饮用。

增加活力

经常喝绿茶的人比不喝或不喝的人耐受性更好。因此,早餐后喝几杯绿茶,一天中再喝几杯,可以保持身体充满活力。

增强免疫系统

博尔德斯基表示,许多研究表明,对花粉和毛发过敏的人可以从绿茶中受益匪浅,因为经常饮用绿茶可以增强免疫力。此外,绿茶还能对抗细菌、病毒和许多常见疾病,并抑制各种疾病的传播。

Uống trà xanh buổi sáng có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ảnh: Eatthis.
早上喝绿茶有很多健康益处。图片:Eatthis。

抑制癌细胞

研究表明,绿茶中的化合物表没食子儿茶素没食子酸酯 (EGCG) 有助于抑制癌细胞的生长并破坏损害正常和健康细胞的物质。

减肥

据健康网站报道,绿茶中的EGCG化合物还能在体内产生热量,促进新陈代谢,增强运动时的耐力。绿茶还能减少对不健康食物的渴望。它还能刺激神经系统,加快脂肪燃烧过程。

对皮肤有益

你应该知道,绿茶的抗炎和抗氧化特性可以帮助减少皱纹,防止衰老迹象。此外,绿茶还能保护皮肤免受阳光伤害。

调节血压

如果你有高血压,早上应该喝绿茶。研究表明,喝绿茶可以降低患高血压的风险,并控制血压。

据 Zing 称

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