春节假期后恢复精神的小贴士

春节假期即将结束，想到又要开始为作业或未完成的计划而苦恼，你可能会感到沮丧。不过，有了以下这些建议，你就不用太担心了。

从简单的工作开始

不要太懒，也不要太勤奋，用你最感兴趣的轻松工作来“热身”，让你的身体逐渐适应。对于学生来说，你应该复习功课，复习所学的知识，以免春节过后去上课时精神涣散。对于在职人员来说，应该抽出时间制定新的一年的计划和目标。

春节假期过后，恢复平衡。（插图）

改变生活习惯

为期9天的春节假期意味着你将沉浸在一年一度的欢乐之中。你可以比平时吃得更多，想睡多久就睡多久，但要避免沉迷于这些难以抗拒的“诱惑”，给自己设定一个限度。例如，比平时多睡1-2个小时，而不是“燃烧”半天，或者在公园里慢跑20-40分钟，这些都能帮助你释放派对带来的多余能量。

兴奋地开始新的一年

摒弃“只要有新年，就有春节”的想法，工作和学习应该以自己的热情和决心开始。此外，抛开旧年的不愉快和未竟之事，想想如果来年顺利完成计划，你会得到什么。老板的奖励、老师的表扬，或是准备旅行……积极的想法会让你更有动力迎接新的一年。

远离抑郁症“病毒”

春节过后，也是“春节结束了，好想休息啊”、“要回去上班了，好郁闷啊”、“大年初一，老师叫我考试啊”之类的抱怨声不断的时候……所以，春节过后，打起精神来，接下来要做的就是保持好精神，远离身边朋友的抱怨。

别读它然后...把它留在那里。

春节过后，每个人都会找到一些好方法恢复精神。然而，上述方法只有开始行动才有效。不要只是读完然后关掉屏幕，一切就恢复原状了。

春节过得再多几天，是每个人的梦想，但春节过后重返工作岗位，其实并没有想象中那么可怕。用微笑迎接生活，一个成功的新年，完全取决于你。

据baodatviet.vn报道