美丽的冬季头发

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冬季天气寒冷干燥,风吹会使皮肤和头发干燥,头发非常脆弱。您应该注意这一点,并了解如何正确护理头发,保持头发健康、亮泽、柔顺。以下是冬季护发的一些注意事项。

想要秀发亮丽,必须呵护头皮

冬季,皮脂腺分泌较少,空气干燥,湿度较低,而且人们经常在寒冷、潮湿或干燥的室外环境中辗转于温暖的室内(如今的暖气会迅速吸收空气中的水分),这些都会导致室内外环境变得非常干燥,对皮肤和头发有害。洗头不宜过于频繁,只应使用温水。冬季头皮比平时更加​​干燥,因此频繁洗头以及使用过热的水洗头都会使头皮更加干燥,不利于健康。洗头时,最好逐渐降低水温,最后用冷水冲洗干净。

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使用保湿洗发水和护发素有助于缓解皮肤干燥。但护发素只有在充分作用后才能发挥作用,大约在冲洗前20-30分钟。避免将护发素涂抹得离头皮太近,并务必彻底冲洗干净。残留的洗发水或护发素会使头发油腻,并引起头皮发痒。

吹干头发时,务必先从发根开始。切勿在湿发上使用卷发棒,因为高温会导致头发断裂。切勿在同一天烫发、染发或挑染头发。每次更换头发之间应间隔2-3周。

避免食用过多甜食或难以消化的快餐。顶级发型师安德鲁·何塞建议:增加锌、铁、维生素B、C和E的摄入量,以及新鲜水果、绿色蔬菜、豆类、碎米……这些对于头发的生长和维护至关重要。

请记住,水始终是一切物质必需矿物质的来源,当寒冷的天气常常使身体干燥时,它的作用就显得更为重要。每天喝 8 杯水是值得记住的事情。

寒冷的冬日,羊毛围巾和羊毛帽是温暖的单品,也是不可或缺的时尚配饰,但长时间佩戴往往会导致头发变得扁平,因为羊毛、毛毡等材质会给头发带来静电。为了克服这种情况,可以带上一瓶轻盈的定型喷雾,在需要的时候喷在头发上,头发就不会再变得扁平了。另外还要注意:不要戴过紧的羊毛帽或毛毡帽,因为它会阻碍正常的血液循环或刺激头皮。

最后,不要让头发直接接触风,因为风会使头发缠结、干燥,难以梳理。如果这种情况持续下去,会导致头发干燥、受损和分叉。

对头发有害的习惯

如果你想要拥有美丽的秀发,就戒掉这些坏习惯:

用力抓挠头部:这会损伤发根,因此,用洗发水轻轻揉搓并按摩头皮1分钟:将手指像蜘蛛腿一样放在头皮上,轻轻移动按摩。这样可以去除污垢和残留物。用水冲洗头发,避免头发打结。用手梳理头发,冲洗掉肥皂,最后用冷水洗净头发。冷水可以紧致头皮,使头发柔软顺滑。

梳头太用力、太快:梳头太用力会损伤和折断头发。轻轻梳理,避免拉扯头发。使用宽齿的木质或角质梳子。细齿或金属梳子会折断头发。先轻轻梳理打结的部分,然后慢慢向上梳理至发根。

经常使用吹风机:高温是头发的头号敌人。它会使头发干燥、易断,并损伤头皮。美容师建议最好让头发自然风干。如果您赶时间或天气太冷,可以使用吹风机,但请记住保持距离头发25厘米,并调节温度。

过度使用护发产品:过度使用护发产品有时会产生相反的效果,尤其是当你选择不适合你头发的产品时。过度使用会让你的头发油腻,并产生很多头皮屑。

每次运动后都要洗头:如果你每天都运动,就必须洗头来去除汗水,这很不健康。头皮的再生周期是全身皮肤的两倍,因此皮肤科医生建议你至少每两天洗一次头。如果经常洗头,头皮将没有足够的时间进行再生,头发会变薄,发根的保护也会减少,最终导致头发脱落和断裂。运动后清洁头发,只需用温水快速冲洗发根,然后轻拍头发使其干燥即可,不要用吹风机吹干。每周洗发水的次数不应超过两次,如果使用次数过多,头发会变得更干燥。

根据 SKDS

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