主持人丹·勒分享了疫情期间保持家庭幸福的秘诀

近日，主持人丹乐在个人主页分享了疫情期间如何让家人在家共享幸福时光的秘诀。这位女主持人坦言，疫情期间维持家庭和睦是一项非常复杂的“工程”，尤其是在全家人不得不从早到晚朝夕相处的情况下。

主持人丹乐于 2011 年与导演凯英结婚。两人育有两个儿子，分别是凯明和凯阮。

据丹·勒（Dan Le）所说，要想让这个“项目”成功，需要注意以下几个因素：“多花时间在一起，记得一起玩耍、一起学习、一起看电影；每周至少锻炼3次，积极健康的身体会让你更快乐、更积极。健康饮食，均衡的膳食与每个人的健康和情绪都息息相关。比如我家，自从疫情开始，大家对烹饪的热情就显著提升了，除了日常的米饭、汤、肉和鱼之外，我还从天然水果中补充维生素和矿物质。”丹·勒写道。

主持人丹·勒为了孩子们坚持锻炼。

她也不否认长时间待在家里会让人感到窒息，容易影响情绪：“通常情况还好，但最近我感觉两根钢丝和一根铝线之间突然短路了。有时候只是小事（更别提有多烦人了），但如果发生在一天中最开始的五分钟，就好像我控制不住似的，即使我知道最好控制住，我的思绪还是会不由自主地飘向外面。”

意识到自己的精神状态受到了负面影响，主持人丹乐向自己承诺：“我以后不再看坏消息来缓解压力；每次生气的时候，我就从1数到10，然后深呼吸3次；重新开始练习；每天至少学习1小时；每天花1小时写作；不要给自己太大压力，如果太难就跳过。”

丹·勒经常分享她的健身照片。

此外，在居家保持社交距离的这段时间里，除了娱乐活动外，这位女主持人还陪伴她的两个儿子进行在线学习。

图片：FBNV