MC Dan Le 分享疫情期间保持家庭幸福的秘诀

近日，主持人Dan Le在个人主页上分享了疫情期间如何让家人在家享受最幸福时光的秘诀。这位女主持人坦言，在疫情期间维持家庭和睦是一项非常复杂的“工程”，尤其是当全家人被迫从早到晚都聚在一起的时候。

MC Dan Le 于 2011 年与导演 Khai Anh 结婚。两人育有两个儿子，Khai Minh 和 Khai Nguyen。

丹·乐表示，要让这个“项目”取得成功，需要注意以下几个因素：“花时间在一起，记得一起玩耍、一起学习、一起看电影；每周至少锻炼3次，活跃健康的身体会让你更快乐、更积极。健康饮食、均衡营养的饮食与每个人的健康和情绪息息相关。就像我家一样，自从疫情季节开始，大家对烹饪运动的热爱就显著增加，除了日常的米饭、汤、肉和鱼，我还从天然水果中补充维生素和矿物质。”丹·乐写道。

MC Dan Le 为了她的孩子们坚持锻炼。

她也不否认，待在家里太久会让人有窒息感，容易影响情绪：“平时没那么严重，但最近老是突然两根钢丝和一根铝线短路。有时候是小事（更别提真的很烦人的事了），但如果恰好发生在一天中的这5分钟，那就像停不下来一样，就算知道控制住比较好，还是控制不住思绪往外跑。”

意识到自己的精神受到了负面影响，主持人丹·勒向自己承诺：“我不会再看坏消息来减轻压力；每次生气的时候，我会从1数到10，然后深呼吸3次；重新练习；每天至少学习1小时；每天花1小时写作；不要给自己压力，如果太难，就跳过。”

Dan Le 经常分享她锻炼的照片。

此外，在居家保持社交距离的这段时间里，女主除了娱乐活动之外，还陪伴两个儿子进行线上学习。

照片：FBNV