食盐的“致命”危险

使用盐时应小心，因为它可能是许多危害身体的疾病的起因。

胃癌与高盐摄入有关。

对心脏有害

英国和意大利的科学家发现，食用过多盐与中风和心脏病之间存在直接联系。他们还指出，盐导致健康问题，尤其是心脏问题的元凶是钠。

体内钠含量过高会导致脱水，从而导致明显的后果，例如脚肿、影响心率，甚至导致使用者突发心脏病。

通向脑部的血管不仅收缩，而且堵塞，大脑皮层的某个部位得不到足够的血液供应，缺乏氧气和必要的营养，导致该部位的神经活动瘫痪甚至死亡，这种现象就叫做中风。

胃癌

胃癌与高盐饮食有关。日常饮食中，不宜食用过多含盐量高的食物，例如：腌菜、虾酱、鱼露、肉类罐头、鱼类罐头、熏肉、肉干、腌制肉类、加工食品、蔬菜水果罐头……

头发变白的风险

吃太多盐会导致年轻人出现白发。原因是盐是心血管疾病和高血压的诱因之一。高血压发生时，大脑供血不足，导致毛囊合成黑色素的能力下降，黑色素减少，从而导致头发变白。

据Phunutoday报道