“做爱”前应避免食用的一些食物

食物在增强或减弱性唤起方面起着重要作用。因此，为了确保性爱体验的充分进行，在性爱前，你应该避免食用某些食物。

大豆：大豆是一种健康产品，但它对男性的性生活并没有太多积极的影响。大豆会降低睾酮水平，使男性和女性都对性失去兴趣。

香肠：这道菜深受许多欧美人的喜爱，但研究表明，它富含饱和脂肪，而饱和脂肪正是导致血管堵塞的元凶，尤其是男性和女性生殖器血管。因此，你应该多吃鱼，因为它富含ω-3脂肪酸，有益于心血管健康，还能增强性欲。

能量饮料、苏打水：这是很多人喜欢的一组饮料，但根据许多研究，它对健康不利，甚至会增加许多不治之症，因为它含有大量的糖、咖啡因和有害化学物质。

特别是，一种名为奎宁的化学物质使这种饮料具有苦味，它可以暂时降低睾丸激素水平，减少精子数量，使其不适合育龄男性饮用。

炸薯条：容易食用但不利于性生活，因为它富含脂肪，尤其是反式脂肪（再生脂肪），会对体内的睾酮水平和血液循环产生负面影响。

此外，炸土豆含盐量高，不利于心血管健康，还会降低男性勃起功能。即使是对于性功能旺盛的健康人群，盐和脂肪也弊大于利，会降低食欲，增加腹胀感，降低性快感。

据VNN报道