肺不好，身体就会出现‘一慢、二凸、三多’

如今人们经常处于高强度的工作中，长时间的压力，加重了身体的负担。肺是人体的重要器官之一。不科学的生活习惯和生活方式会损害肺部，引发肺部疾病。

因此，根据阿波洛旺生活中，我们要注意调整生活习惯。同时，当发现自己身体出现“1慢、2突、3多”的情况时，需要及时就医。

持续咳嗽是多种疾病的症状，包括肺部疾病。插图：Healthcareassociates

“1 慢”

这是拇指的反射速度。通过拇指可以检查肺部的健康状况。拇指位于肺部反射区。因此，您可以通过抬起拇指，伸直其他四根手指，并将拇指拉至手掌中间来检查。

如果你的拇指速度灵活，说明你的肺部没有问题。否则，你可以监测一下自己的身体，看看是否真的没问题。

“2凸”

1.淋巴结肿大

人体约有500-600个淋巴结，沿着淋巴管分布，大小形状各异，从几毫米到约1-2厘米，在免疫系统中发挥重要作用。

对于长期吸烟者来说，肺内膜很容易受损，导致肺部问题。有毒物质也会刺激淋巴结。当淋巴结肿大且按压时感觉坚硬时，就应该进行健康检查了。

2.关节肿胀和疼痛

当肺部受损时，关节也会出现肿胀，这是由于肺功能受损，身体的氧气输送过程不顺畅，导致器官、组织的关节缺血、缺氧，从而出现异常的凹陷。

如果肺部受损，关节也容易出现肿胀。这是由于肺部功能受损，身体输送氧气的过程不顺畅，导致器官、组织关节缺血、缺氧，从而出现异常的肿胀。

“还有3个”

1. 持续发烧

有些人经常会无缘无故地持续高烧。这是肺部“求救”的三大信号之一。肺部受损的人也会出现长时间发烧的情况。因此，你应该找出发烧不退的原因，并找到解决办法。

2.咳嗽加剧

咳嗽是保持喉咙和呼吸道清洁的重要机制。偶尔咳嗽完全正常。但是，如果您经常咳嗽，则需要注意，因为这可能是肺部毒素过剩的征兆，甚至是肺癌的征兆。

如果咳嗽持续三周以上，最好及时去医院检查，防止肺部受损。尤其是长期吸烟、咳嗽症状较严重的人，更需提高警惕，尽早戒烟。

3.胸痛

良好的心肺功能可以保证气体交换顺畅，有助于维持呼吸平稳、胸腔通畅。如果经常感到胸闷气短，就要警惕肺部受损。

尤其是晚上睡觉时，胸痛往往会加剧，如果遇到这种情况，一定要警惕，因为心肺功能可能受到严重损害。