越南人缺乏……流动

我每周和一群女生一起练三天瑜伽。我经常告诉她们上课时不要大声说话或使用手机。我告诉她们，这样做是对老师和周围人的不尊重。也许这就是她们不太喜欢我的原因。

“这个西方人太没同情心了。我还有工作要做！”

我确实看到，交通事故、环境污染、腐败等更大的问题都源于这些日常的小行为。

喜剧俱乐部的环境很狂野。那里很吵闹，到处都是香烟和酒味，这里的人来自不同的国家，说着不同的语言，穿着丰富多彩的服装，各种文化和谐地融合在一起。

他们常常放声大笑，畅所欲言，有时甚至有点粗俗，他们不坐在一个地方，而是四处结交朋友。

如果你从未去过这样的地方，你可能会想：“这么吵闹的人群，怎么能站在舞台上表演呢？他们看起来就像一群狮子，我不确定有人能驯服他们。”

但当喜剧演员——一位脱口秀喜剧演员——退场时，每个人都安静下来，目光锁定舞台，专注地、礼貌地观看。没有人查看手机短信，也没有人私下交谈。无论喜剧演员的表演多么糟糕，他们仍然会坐在那里直到演出结束。他们尊重舞台上的喜剧演员，并支持喜剧演员的艺术才华。

我个人有一个理论：当你创作某件作品时，无论是一篇文章还是一场喜剧表演；你对作品投入的关注越多，观众对你关注的就越多。

看看音乐，也是一样的。我不认为音乐家真的创作了歌曲。他们之所以“听到”歌曲并写下来，是因为他们拥有非常高度、非常深沉的专注力。频率存在于自然界中，艺术家是能够“感受”这些频率的人，直到他们对所发现的东西感到满意，然后才能将它们呈现给其他人欣赏。

专注力非常重要。因为你越专注，效率就越高。我认为一个人的专注力是没有极限的。

作家史蒂文·科特勒写道，当我们高度集中注意力时，大脑会释放激素，使工作效率提高高达500%。科特勒被认为是研究人类终极绩效的全球顶尖专家。

他认为，当你高度集中注意力时，英语中的这个时刻被称为心流——它的特殊之处在于它可以改变大脑的工作方式。

我看到万物皆有流动。就像日本的禅宗花园一样，设计精美，让人忍不住驻足欣赏。园丁在布置和修剪植物上投入的精力越多，观赏者停留的时间就越长。

日本懂得设计更顺畅的生活环境，这里的人们每天都能轻松自在地流动。这正是越南所缺乏的。

我相信，只要每个人都努力每天保持更顺畅的流动，越南社会的所有大问题都能得到解决。最重要的是，不要妨碍别人的流动。

我可以指出几个越南人影响他人流动的例子，他们要么是故意的，要么没有意识到这会对整个越南社会造成危害。

当我上瑜伽课时，人们会打电话给他们的同伴讨论生意，这对他们有益，但对班上的其他人来说非常烦人，让人难以集中注意力。

或者有人闯红灯只是为了开快点，这对他们来说很有利，但对其他司机来说却很烦人，也很危险，会打断别人的车流。

侵占人行道停车、营业……干净通风的人行道，没有摩托车爬上人行道，行人无需担心，一边行走，一边可以更舒适地思考需要流动的问题。

我和我的日本朋友 Yuki 开玩笑说：

“如果你想在人行道上行走并思考一些事情，你就必须飞往日本。”

她在西贡住了很久，后来回国了。在越南待了四年后，她来看我。我问她：

“现在 Yuki 已经在日本定居了，你觉得日本和越南有什么不同？”

“我不确定。不过我觉得是广告。几乎家家户户都有广告牌，到处都是。”

他们的目的仅仅是窃取别人的注意力。我在日本生活了一年，看到日本人用许多精雕细琢的雕像和美丽的花园装饰街道。为了创作这样的雕像，艺术家花费了大量时间集中注意力，路人有时会驻足欣赏，感到欣喜。那里的雕像本身就是艺术品。观者能够以自己的思维方式去感受作品，这有助于他们在驻足欣赏时培养自身的专注力。

当我写这篇文章的时候，我的隔壁邻居正在唱卡拉 OK 并大声喝酒，现在是凌晨 12 点……他们玩得很开心，但其他人却无法入睡。

心流是激发创造力的最佳途径。有人曾问我，为什么越南至今未能造出通往月球或火星的火箭？因为我们每个人都在阻碍自己成为最佳榜样，社会尚未达到足够深层的心流。循序渐进，个人心流、群体心流和整个社会共同发展。