智能手机成瘾导致的疾病并发症

据骨关节专家介绍，智能手机成瘾会导致手指肌肉萎缩以及肩部、颈椎和下背部疼痛。

随着科技的蓬勃发展，智能手机、平板电脑、笔记本电脑等现代数字设备被广泛应用于工作、学习、娱乐等各个领域。

根据美国的统计数据，2012年，35%的成年人使用智能手机，4年后，这一数字上升到65%（2016年），使用智能手机的人数和每天使用时间都在增加。

智能手机成瘾的常见医疗并发症 - 照片 1

然而，胡志明市医药大学附属医院骨科和创伤科主任阮德成教授表示，越来越多的患者因手腕、手指疼痛和疲劳症状而到医院就诊，可能还伴有肩部、颈椎、腰部等部位的疼痛和疲劳。其原因是患者频繁使用智能手机。

对此，阮德成医生介绍说，近期该医生已接诊两例患者，具体为：一名27岁的胡志明市第七郡女职员，经常每天使用带有虚拟键盘的智能手机进行工作和娱乐；一名35岁的胡志明市第一郡男商人，经常使用带有实体键盘的智能手机。

症状：近几个月来，患者右手拇指剧烈疼痛，屈伸时听到手指最后一个关节处有“啪啪”的响声。

用手摸的时候很疼，有时候弯曲手指的时候，手指会突然“卡住”，伸不直了。这时候就得用另一只手用力拉，才能把手指拉直。病人经常会感觉很疼，有时候也会像那样卡住。

同时，患者近期感觉双手麻木，尤以右手为甚，左手亦有麻木，但较轻。麻木感常在患者工作、打字或长时间握持手机时出现，甚至夜间睡觉时，患者亦会感到手部麻木。

与智能手机相关的肌肉骨骼疾病的迹象

阮德成博士：智能手机有两种类型：一种是使用实体键盘，另一种是使用虚拟键盘。这类手机的按压力度过大，会直接对指尖造成冲击。频繁使用智能手机带来的危害越来越普遍，却鲜有人关注。

在临床实践中，这些病例越来越多地出现在门诊医生，尤其是办公室白领中。除了使用电脑外，人们还大量使用手机进行工作和娱乐，导致手部疼痛、各种疾病等症状，同时也会影响颈椎、腰椎或肩部等脊柱。

主要的影响是由于长期处于固定、不变的姿势，对颈部、肩部、腰部的韧带和肌腱，以及手腕、手部的韧带和肌腱造成过大的压力。

具体来说，经常使用带实体键盘的手机的人容易患上拇指病。此外，其他类型手机的虚拟键盘也会出现类似的症状。

首发症状是手指根部疼痛，当患者活动量较大时，会感到卡住，无法伸展（扳机指）；所有手指都可能受到影响，但拇指最常见。轻度病例可以通过药物治疗，重度病例则需要手术松解并扩大腱鞘。

第二种病症是腕部疼痛，这是由于使用智能手机时手腕经常过度弯曲和向内旋转，导致腕部腱鞘发炎。随着时间的推移，腱鞘变窄，引起疼痛和活动受限。这种病症也导致许多患者就医，严重病例需要手术治疗。

第三种常见疾病是腕管综合症，由于过度使用和腕关节过度屈曲，导致腕部正中神经受到压迫。经常使用智能手机的人会刺激肌腱发炎，腱鞘增厚压迫正中神经，引发腕管综合症，引起刺痛感，手部麻木如蚂蚁爬，工作非常吃力，有时不得不停下来，无法继续工作。这种疾病会导致手指无力等后果，以及手指肌肉萎缩等危险的后遗症。严重者需要手术治疗。此外，还有患者由于过度使用导致手部小关节韧带发炎，导致手部小关节疼痛，造成长时间的疼痛。

后遗症

阮德成医生表示：肌腱和肌肉疾病通常不会留下什么后遗症，但会造成长期疼痛，影响工作和生活质量。

对于出现疼痛、麻木、神经受压等症状的神经系统疾病，如果不及时治疗，会留下长期或永久性的后遗症，因为神经长期受到压迫，会造成严重的退化。

因此，对于与神经相关的手部疾病，及时发现和适当治疗非常重要。

预防和治疗

Thanh 医生建议：如果用户及时了解并治疗，病情就会减轻，症状就会消失，不需要药物或手术。

对于那些不加注意、仍然滥用和沉迷于智能手机的人来说，这种疾病的症状将非常严重且持久。在国际上，它被称为智能设备造成的损害，是由重复性动作的影响以及长时间坐着或过度工作时对手、腕和脊柱肌肉持续施加巨大压力的紧张造成的损伤造成的。

为了预防和治疗这种疾病，用户必须减少每天使用智能手机的总时间，并增加使用之间的时间间隔（大约需要15至30分钟来改变姿势，休息和锻炼以减轻压力）。

据研究，用一只手使用智能手机比用两只手使用智能手机对韧带的压力更大。

用户可以将握持和按压手机的力量分散到双手，或将手机放在桌子或膝盖等平坦的表面上，以减轻手部肌腱和韧带的压力。此外，用户应在骨科专家或物理治疗师的建议和指导下进行专门的手部锻炼。

这些锻炼有助于增强肌腱和韧带，并具有预防疾病的效果。如果出现手部麻木或爬行感，用户应立即就医，以便及时发现频繁使用智能手机的常见疾病，例如扳机指、腕部肌腱炎和腕管综合症，以便及时干预，避免可能的后遗症。

据VOV报道