许多人经常犯的错误清醒方法

全球每年有超过一百万人因饮酒及相关事故而死亡，因此，了解饮酒后的禁忌，避免不幸事件的发生，十分必要。

1. 不要立即上床睡觉

酒精主要由肝脏处理，立即入睡会导致肝脏逐渐进入休息状态。这对肝脏尤其不利。饮酒后，应先用冷水洗脸，然后坐下休息。如果饮酒过量，则不应入睡，因为容易酒精中毒导致昏迷。为了避免这种情况，建议每隔一到两个小时给醉酒者补充水分，直到他清醒为止。

2. 不要使用解酒药

解酒药物虽然能暂时缓解身体的醉酒状态，但实际上会延长醉酒时间。饮酒后，除了多喝水外，还应使用适合活动量大的人群的饮料来补充电解质。

3. 不要躺在电热毯上

过量饮酒会导致身体失去体温调节能力。此时应注意保暖，但绝对不要躺在电热毯上，尤其是患有高血压、冠状动脉疾病等心血管疾病的人。如果感觉寒冷，可以使用毯子或加热袋，并应多喝水。使用时，避免使用过高的温度，以免烫伤。

4、饮酒后不宜喝咖啡、浓茶、碳酸饮料。

饮酒后，不宜喝过多的咖啡，会导致严重脱水；也不宜喝浓茶，会导致心跳过快；也不宜喝碳酸水，会加速酒精的吸收，对肝脏不利，且易引发急性胃溃疡。

5. 不要使用退烧药

葡萄酒中的酒精会与药物成分发生化学反应，产生对身体有害的物质。尤其是含有扑热息痛的退烧药，会产生毒性物质，导致肝炎，甚至造成永久性损害。如果需要服药，应等到第二天再服用。此外，不应同时服用抗生素、降血糖药和抗高血压药等药物。

6、不要立即洗澡。

不管是热水还是冷水。热水或桑拿容易导致体内热量聚集，造成长时间的醉酒状态，甚至引起恶心或晕厥。冷水不仅不能醒酒，还会使肝脏血液中葡萄糖不足，加之冷水刺激，导致血管收缩，引起感冒。

7.避免剧烈运动

饮酒后容易脱水。此时剧烈运动会使脱水情况恶化。尤其不要游泳，因为游泳会导致头晕、昏厥和抽筋。

根据Zing.vn