儿童缺钙的症状

睡眠困难、哭闹、打嗝……都是孩子缺钙的表现，妈妈们需要注意。

以下是一些孩子缺钙的迹象，妈妈们需要了如指掌。妈妈们应该依靠这些迹象来“诊断”，并及时挽救孩子。

1. 睡眠困难，睡眠质量差

很多家长认为，孩子不会出现睡眠问题或失眠。然而，有专家指出，约有四分之一的孩子存在不同程度的睡眠问题或失眠。

这种现象主要表现为打鼾、磨牙、容易被惊醒、睡觉时呼吸困难……导致孩子出现这种情况的原因有很多，妈妈需要注意的原因之一就是孩子缺钙。

钙有助于调节大脑皮层兴奋和抑制状态的平衡。当身体缺乏钙时，会影响中枢神经系统的代谢活动，导致大脑皮层处于持续兴奋的状态，导致孩子即使到了睡觉时间也睡不着。

2.夜间大量出汗

缺乏维生素D的新生儿常出现盗汗症状。1岁以下的幼儿也常缺乏维生素D，因为这个阶段是骨骼系统发育最旺盛的阶段。此外，早产儿、低体重儿、患有传染病的儿童、长期消化系统疾病的儿童、佝偻病的儿童等都是维生素D严重缺乏的对象。

如果你留心观察，就会很容易发现，即使天气寒冷，尤其是在孩子睡觉的时候，孩子的额头和颈部也经常会大量出汗，所以孩子经常会掉后颈的头发。

新生儿时期缺乏维生素D的婴儿常常会出现盗汗的症状。

当孩子大量出汗时，妈妈应该使用风扇、空调，给孩子穿上单薄的衣服，让孩子待在凉爽的房间，给孩子充足的水分，避免脱水……如果孩子晚上也大量出汗，妈妈应该定期用柔软的干毛巾擦拭身体，避免汗液被身体吸收而导致孩子感冒。

3. 夜间惊哭

由于缺钙会影响中枢神经系统的功能，其有效成分会减慢神经传递（从色氨酸到褪黑激素），使大脑松弛，并抑制深度睡眠，导致儿童惊吓、难以入睡、昏昏欲睡、睡眠不安。

此外，孩子还可能出现喉痉挛导致呼吸困难、胃痉挛导致反流……因此，孩子经常睡不着觉、哭闹。

缺钙还会减慢新陈代谢，导致儿童生长缓慢、发育迟缓。身体状况不佳加上睡眠不安，会使孩子容易疲惫不堪，睡眠质量也会下降，容易烦躁不安。

宝宝哭闹异常，尖叫，全身僵硬，脸色红紫，越哄、越摇晃、越喂奶，宝宝哭得越厉害，每次哭可持续几个小时，甚至整夜。

4. 感知迟钝，难以适应周围的一切

这也是儿童缺钙的症状之一。缺钙的孩子容易出现心理障碍，发育迟缓。这会导致孩子的认知能力比其他孩子慢，反应能力也更差。许多孩子还会表现出对周围的人和事漠不关心的迹象。

5.厌食、食欲不振

儿童厌食、食欲不振或只吃自己喜欢的食物也与缺钙有关，身体摄入的钙不够，容易导致食欲不振。儿童长期厌食会极大地影响孩子的发育，同时对孩子的智力和认知能力造成损害。

厌食，身体无法吸收重要的营养物质，会使免疫系统变弱，抵抗力变弱，很容易给致病病毒的侵袭“开路”。

6. 宝宝经常腿部疼痛

钙是骨骼和牙齿的主要成分，缺钙会使儿童骨骼脆弱，无法完成支撑身体的任务，导致儿童经常出现骨痛症状，尤其是在移动或搬运东西时，腿部和手臂会感到疼痛。

骨骼柔软无力也会使孩子懒于活动，不愿意坐在一个地方。懒惰会使孩子变得虚弱，更容易肥胖。

此外，如果妈妈发现孩子经常腿抽筋，也证明孩子缺钙。这种症状在18个月以上的大孩子身上很容易识别。

7. 打嗝和呕吐

婴儿喉痉挛引起的呼吸困难、呃逆、反流等症状也表明缺钙。严重的情况下还会导致呼吸暂停和呼吸急促，婴儿心率会突然加快，并可能导致心力衰竭。

8. 囟门闭合太晚

囟门是新生儿额头上方颅骨之间的柔软区域。囟门闭合过早或过晚都不好。如果囟门闭合过早，会限制大脑发育，影响智力。如果囟门闭合过晚，则可能表明孩子缺钙，从而导致佝偻病、营养不良或脑容量异常。通常，囟门会在孩子12-18个月大时闭合。

9、走路晚的孩子，骨骼、关节变形。

1岁以下儿童的钙缺乏症大多表现在腿部区域。

1岁以下儿童的缺钙大多表现在腿部。他们的腿呈O形或X形弯曲，肌肉松弛无力。骨骼较软，导致他们学习翻身、爬行、站立和行走的时间比同龄人晚。

10.癣

婴儿出现环状脱发（颈后毛发不生长）的现象可能是佝偻病的早期征兆，其主要原因是维生素D缺乏导致钙代谢紊乱。这种情况不仅发生在营养不良的儿童中，也可能发生于肥胖儿童中。出现这种情况时，母亲应该关注孩子的健康。

11. 蛀牙，牙齿生长缓慢

钙也是牙齿的重要组成部分。因此，体内缺钙也会影响牙齿，导致蛀牙。缺钙的儿童长牙可能比同龄儿童晚。有些宝宝到了出牙期，牙齿仍然正常，但牙齿歪斜、牙齿间距不均、牙齿松动、牙齿过早脱落也是儿童缺钙的表现。

为了帮助孩子体内获得必要的钙质，妈妈们要懂得在孩子的日常饮食中补充足够的钙质，比如虾、蟹、鱼、菠菜、大豆等食物……对于婴儿来说，每天晒太阳是帮助他们通过合成维生素D的过程吸收钙质的有效方法。

据 Alobacsi.vn 报道