香烟中的“杀手”毒素

（Baonghean）——每年，香烟中的毒素严重损害全球数百万患有心脏病、肺病和癌症等常见疾病的人的健康，甚至导致死亡。仅在越南，每年就有4万人死于香烟。

香烟中的有毒物质。

事实上，一支香烟大约含有600种成分。点燃后，它会产生7000多种有毒化学物质，其中包括数百种有害健康的化学物质、70种已证实致癌的化学物质，以及许多其他剧毒物质。

它们是丙酮（洗甲水）、氨水（地板和厕所清洁剂）、DDT/狄氏剂（杀虫剂）、砷（一种用于杀鼠药的物质）、CO（汽车尾气）、甲苯（工业溶剂）、甲醇甲醛（一种用于尸体防腐的物质）……当这些物质进入人体后，会影响整个神经系统、血管系统和内分泌系统，引发心血管疾病、记忆力减退和癌症。

科学家将香烟烟雾中的一些可怕毒素分为四大类：

1. 尼古丁：尼古丁是烟草中发现的一种成瘾物质。美国食品药品监督管理局 (FDA) 将尼古丁归类为主要具有成瘾性药理特性的物质，类似于海洛因和可卡因。

尼古丁是一种无色物质，燃烧时会变成棕色，暴露在空气中时会发出气味。尼古丁通过皮肤、口腔和鼻黏膜吸收，或吸入肺部。普通吸烟者每支香烟摄入1至2毫克尼古丁。吸烟会在吸入后10秒内迅速将尼古丁输送到大脑。

尼古丁的成瘾作用主要作用于中枢神经系统，引起欣快感、心情愉快、注意力增强、认知活动增加和短期记忆等许多神经精神效应。

吸烟危害健康。图片：互联网

2. 一氧化碳（CO气体）：香烟烟雾中CO气体浓度较高，会被吸收进入血液。CO气体会迅速进入血液，取代红细胞中的O2（氧气）。因此，吸烟后，血液中的一些红细胞会因与CO结合而暂时失去输送氧气的功能，这是一些慢性肺部疾病的诱因，例如：支气管哮喘、支气管炎、支气管扩张……

结果，身体没有足够的氧气可供使用，造成组织缺血并导致动脉粥样硬化斑块的形成。

3. 香烟烟雾中的小分子：香烟烟雾中含有许多气态或小颗粒形式的刺激物。这些刺激物会导致支气管黏膜结构改变，导致支气管腺体增生、黏液分泌细胞增多以及纤毛细胞脱落。

这些变化会增加黏液分泌，降低黏液纤毛的清除效率。戒烟后，大多数变化是可逆的。

4.致癌物：香烟烟雾中含有约70种致癌物质。这些化学物质作用于呼吸道表面细胞，引起慢性炎症、组织破坏、细胞转化导致发育不良，进而发生恶性肿瘤。

为了提高生活质量，我们每个人都应该自觉在家里、工作场所和禁止吸烟的公共场所不吸烟；同时，强烈反对在有儿童、孕妇和老人的地方吸烟。

构建无烟生活和工作环境，有助于非吸烟者减少被动接触香烟烟雾的风险，从而降低与吸烟相关的疾病和死亡风险。此外，无烟工作环境还能降低吸烟、烟蒂等引起的火灾和爆炸风险，减少环境卫生和消防成本。

青山（合成的）