帮助女性预防乳腺癌的水果

很多女性都知道水果可以美容养颜、滋润肌肤、帮助减肥，但却不知道吃水果还能帮助女性预防乳腺癌。那么哪些水果可以帮助女性远离这个杀手呢？

甜橙

柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等都含有丰富的维生素C，可以阻止体内产生N-亚硝胺，适合胃癌、乳腺癌、肺癌患者食用。

芒果

女性常吃芒果有预防乳腺癌的功效。研究表明，芒果中的多酚可以打破细胞分化周期，这种能力正是芒果预防或抑制癌细胞的机制。

猕猴桃

猕猴桃是水果中的珍品，其维生素C含量比橙子高4-12倍，比苹果高3倍，比葡萄高60倍。据研究，猕猴桃中的营养成分能阻碍和中断体内N-亚硝胺的生成，从而具有很好的防癌抗癌作用，是预防女性乳腺癌的极佳水果。

女性除了要多吃上述水果外，在日常生活中还要保持健康的生活方式和良好的饮食习惯，适当的运动，你一定能拥有健康的乳头，做一个完美的女人。

根据 dantri