电视成瘾者早逝风险较高

科学家给电视成瘾者发出了“三个小时”的警告。这意味着，如果你每天坐在电视屏幕前3个小时或更长时间，你早逝的风险将会翻倍。

插图。（来源：路透社）

这项研究于6月26日发表在《美国心脏协会杂志》上，分析了美国13000多名健康大学毕业生的健康记录，这些毕业生的平均年龄为37岁，其中60%为女性。

西班牙潘普洛纳纳瓦拉大学公共卫生系的科学家经过一段时间的监测得出结论：每天看电视超过三个小时的人，与每天只在电视屏幕前坐一个小时或更短时间的人相比，早逝的风险高出一倍。

但研究证实，看太多电视并不是导致过早死亡的直接原因，但这种久坐的生活方式使人容易患高血压、肥胖、癌症和心血管疾病，这些都是过早死亡的原因。

在97例过早死亡病例中，癌症是首要死因，导致46人死亡，心血管疾病导致19人死亡，而31例过早死亡是由于其他疾病造成的。

除了看电视的时间，研究人员还研究了使用电脑或开车的时间与早逝风险之间的关系。然而，科学家们尚未发现任何联系。

基于此结论，科学家建议成年人应增加体育锻炼，避免久坐，看电视时间最多控制在一至两小时。

根据美国心脏协会的建议，普通人每周应该花两个小时进行轻度运动。/。

据越通社报道