服用安眠药的危害

可能是非处方药，也可能是处方药。处方药实际上比你想象的更危险。

这是美国卫生与公众服务部药物滥用和精神健康服务局一项最新研究得出的结论。该报告发现，2005年至2010年间，因服用过量唑吡坦（某些处方安眠药的活性成分）而前往急诊室就诊的人数几乎翻了一番。其中，女性占入院患者的三分之二。

[图注] 图片来源：united-academics。

安眠药究竟有多危险？哥伦比亚大学的卡尔·巴兹尔博士指出，处方药通常比非处方药药效更强，安眠药可以帮助你快速入睡，但它们并非治疗睡眠障碍的长期解决方案，而且如果使用不当，可能会很危险。

最大的危险之一是这种药物对女性的影响比男性更强。“女性代谢安眠药的速度通常比男性慢，但许多人，包括医生，都没有意识到这一点，”巴兹尔解释说。2013年，美国食品药品监督管理局将女性的推荐剂量从10毫克降低到5毫克。许多医生仍然会给女性开更高的剂量，而有些女性可能使用以前的处方或从丈夫那里获得药物。一旦过量服用，后果可能不堪设想。

安眠药的另一个大问题是其次日的副作用。虽然安眠药的药效通常会在八小时后消退，但如果服用高剂量，困倦感可能会持续更长时间。因此，许多人在早上开车上班时仍然感到疲倦，这构成了严重的安全隐患。“驾驶能力受损是服用安眠药最大的问题之一，因为许多人没有意识到自己仍然处于昏昏欲睡的状态，”巴兹尔说道。换句话说，这很像酒后驾驶，因为服用安眠药会导致判断力下降、反应迟钝，从而显著增加发生事故的风险。

安眠药与其他药物（例如酒精和兴奋剂）合用也可能有害。巴兹尔指出，这是因为这种组合会增强彼此的药效，导致药物和酒精或兴奋剂同时产生镇静作用。这意味着药效会持续更长时间，醒来后你会感到昏昏沉沉、神志不清。更极端的情况是，如果一次服用两剂大剂量药物，你会感到窒息，很可能需要去急诊室。

另一个缺点是，如果你在睡前服用安眠药，可能会让你在家里的行为变得怪异。安眠药能让你瞬间入睡。但很多人并没有意识到安眠药起效如此之快，所以他们会在事情发生前半小时才服用，结果导致做出错误的决定。“如果你在睡前服用安眠药，你可能会做出一些奇怪甚至危险的事情，而且你完全不记得，”布拉泽尔说。你可能会晕倒、烫伤自己，甚至发生危险的性行为。

安眠药也可能上瘾，所幸这种情况并不常见。处方安眠药的长期影响尚未得到研究，但最大的风险在于对药物产生依赖后突然停药。“如果你的身体对安眠药产生了耐受性，停药后你会感觉很不舒服，因为你的身体已经适应了药物的作用。这意味着你需要服用更多，而且没有药物就很难睡个好觉。”

归根结底，重要的是要记住，安眠药并不能从根本上解决长期睡眠质量差的问题。你可以把它们看作是一种助眠剂，但最终需要停止使用。巴兹尔建议，在医生的指导下服用安眠药一个月，以重新训练你的睡眠，然后再完全停药。至于这一个月里如何服用，则完全取决于你自己。有些人每晚都服用，而有些人则在感觉特别需要的时候，每周服用几次。

据VnExpress报道