父母的错误可能会导致孩子身高矮小

对身高增长问题的误解、营养不均衡、过度照顾孩子是许多父母常犯的基本错误。

孩子身高发育好坏，很大程度上取决于父母的养育方式。专家警告称，父母的养育失误可能会限制孩子长高的能力：

认为“矮个子妈妈生不出高个子孩子”

越南人的平均身高在过去10年里仅增长了1至1.5厘米。大多数人认为这是遗传因素造成的。许多家长在这种观念下“认命”，不愿寻求提高孩子身高的方案，导致孩子失去了长高的机会。

其实，遗传只决定了孩子身高的23%，剩下的77%则取决于营养、生活方式和运动。如果父母补充充足的营养，鼓励孩子积极运动，建立健康的生活习惯，即使父母身高较矮，孩子也绝对可以长得高。

营养补充不当，导致孩子生长缓慢。

儿童营养不均衡

营养是影响身高发育的最大因素（占比32%）。其中，钙总是被首先提及，因为这种微量元素直接影响骨骼发育。因此，很多人认为，想要长高，就必须尽可能多地补充钙。然而，很多情况下，补钙过量反而会导致营养过剩，引发便秘、厌食、生长缓慢等一系列健康问题……

专家建议，孩子想要有效长高，营养需要“正确且充足”。钙质非常重要，根据年龄适量补充钙质才能达到最佳效果，尤其要保证钙质的最佳吸收，避免过量。

除了钙之外，身体还需要其他物质来促进全面发育，例如 II 型胶原蛋白——一种赋予骨骼灵活性和强度的营养物质，可帮助软骨层长得更长，从而增加身高。

据VNE报道