给孩子冲调奶粉的误区

不仅母乳喂养的妈妈们在宝宝进食方面遇到麻烦，即使是用配方奶粉喂养宝宝的妈妈们也有很多问题需要讨论。给宝宝冲调配方奶粉看似简单，但很多妈妈仍然做错了。

结果，孩子无法吸收奶粉中的所有营养，甚至导致其他健康问题和消化问题。以下是女性在为孩子冲调奶粉时常犯的7个错误：

1.用矿泉水或者纯净水来冲泡牛奶。

有些妈妈过于小心，有时会对孩子造成伤害。目前市面上矿泉水种类繁多，平均每升矿泉水约含11-17毫克钙，95-130毫克钠……因此，有些家长在养育1岁以下的孩子时，会用矿泉水冲调奶粉，为孩子补充矿物质。此外，女性认为纯净的瓶装水最干净。但营养专家表示，这种做法并不可取。

矿泉水含有过多的矿物质，与牛奶混合饮用会导致矿物质过量。例如：钙过量会导致便秘、肾结石、血钙过高、肾功能下降，以及对其他矿物质（铁、锌、镁）的吸收减少；钠过量会使身体疲劳、口渴、细胞干燥，长期下去会导致高血压……

此外，用矿泉水冲泡牛奶给孩子喝，也存在产生一些危险中间物质的风险，因此妈妈们最好只使用自然煮沸、冷却后的开水，这样才是最理想的。

2. 准备宝宝喝的奶

有些妈妈为了“一举两得”，会提前准备好一大瓶奶，放在冰箱里，等孩子需要的时候再加热喂给孩子喝。但这对孩子并不好。冲泡好的奶在室温下只能保存1小时。如果妈妈冲泡了一大瓶奶，却没喝完，也应该在24小时内丢弃。1岁以上儿童饮用的预调瓶装奶，开封后只能保存48小时。

冲泡好的牛奶在室温下只能保存1小时（说明图）

3. 将剩余的奶水留到下次喂奶时使用。

很多妈妈因为心疼孩子，故意把剩下的奶留到下次喂奶，却没有意识到，当宝宝把嘴放在奶瓶上时，空气和宝宝口腔中的细菌会转移到奶中，并留在那里影响宝宝的健康。通常，一瓶放进宝宝嘴里的奶只能在60分钟内喝完。

如果您的宝宝在那之后喝了太多的奶，请随意扔掉剩余的奶，或者更经济地，给您的宝宝再多一些奶。

4. 将牛奶和稀米水混合

牛奶富含维生素A，而米汤和粥则主要由淀粉和脂肪氧化酶组成，脂肪氧化酶会破坏维生素A。将米汤或粥意外地添加到牛奶中，会导致母亲流失对幼儿发育至关重要的维生素A。此外，粥和米汤中的淀粉会与钙竞争吸收。由于牛奶中钙的吸收不良，儿童可能会出现身高增长缓慢、出牙缓慢、睡眠不安、夜间哭闹等现象。另一方面，牛奶公司为其产品制定了最标准的配方。牛奶与稀粥混合会导致消化不良甚至失调，从而导致幼儿体重下降。

5. 减少或增加一定量的水中粉末的量。

很多妈妈为了孩子吃得更多、长得更好，会故意在奶粉标准上多加1-2勺。有些妈妈觉得不舍得花钱给孩子买奶粉，就把奶粉冲淡。这是完全错误的。1岁以下的婴儿，主要的营养来源仍然是奶。如果奶粉太浓，宝宝会脱水。如果奶粉太稀，宝宝可能无法吸收足够的必需营养。

研究人员花费了大量时间研究奶粉和液体的最标准比例，以便营养素和维生素能够完全溶解，并让婴儿尚不成熟的消化系统以最佳方式吸收。因此，妈妈们不要试图按照自己的配方“混合”奶粉。让科学家们来做吧。

6. 不给奶瓶和奶嘴消毒

所有奶瓶、奶嘴和其他婴儿用品在使用前必须至少消毒一次。之后，妈妈们可以用专门的奶瓶清洁剂清洗，并用沸水冲洗。这是所有奶瓶和婴儿用品制造商的通用建议。

7. 用微波炉加热牛奶

如果有什么比方便更重要，那就是宝宝的健康和安全。微波炉不仅会破坏维生素和矿物质，还会在喂奶时产生冷热不均的现象，烫伤宝宝。可以用温奶器加热母乳，或者直接将奶瓶放入一碗热水中浸泡 30 秒到 1 分钟。

据探索