男人洗澡时常犯的错误

阿斯克曼指出男人在洗澡时常犯但未意识到的 7 个错误。

使用过多的肥皂

肥皂含有表面活性剂，会去除皮肤的天然油脂。只需少量肥皂就能产生足够的泡沫，清洁全身。

每天洗头

每天洗头会使毛囊干燥，导致头发断裂和脱发。专家建议，每周只需洗头2-3次，这有助于保持头发湿润，促进头发生长。

用清洁剂或肥皂剃须

清洁剂或肥皂用于去除污垢和油脂，而剃须膏含有保湿剂，有助于使剃刀更光滑。

不清洁脚

脚比身体其他部位更容易出汗，也是产生异味的细菌的温床。用肥皂洗脚和清洁指甲有助于防止真菌和细菌滋生，从而减少异味。

不小心洗头发

洗头不小心并不能去除头皮上的污垢和牙垢。你应该用清水彻底洗头，去除头发上黏附的污垢。然后用清水冲洗，深层清洁发根。

没有定期去角质

大多数男士都会忽略这个重要的步骤。死皮细胞会在皮肤上堆积，导致痤疮和皮肤干燥。每周去角质2-3次，有助于去除黑斑，提亮肤色。

洗澡水太热

泡在过热的水中很容易导致烫伤、皮炎和皮疹。热水会损伤毛小皮，带走身体的天然油脂，引发痤疮。相反，冷水有助于收缩毛孔，使头发更健康。冷水浴可以对抗抑郁，增强抗压能力。