“消除”7种疾病的食物

有些食物不仅能提供营养和能量，还具有特殊的“治疗功能”​​，就是以下7道菜。

香蕉

适合治疗：痛经

香蕉中含有丰富的维生素B6，具有镇静作用，可以稳定女性在经期时的焦虑情绪，同时还有助于改善睡眠，缓解经痛。

酸奶

适用症：治疗口臭

目前，一些研究表明，酸奶中的活菌可以控制咽喉中引起口臭的细菌的生长。酸奶中的“有益菌”可以消灭所有引起口臭的细菌，营造健康的口腔环境。

全谷物食品

适用治疗：抗乳腺癌

燕麦、全麦面包和糙米等全谷物食品富含纤维。

美国一项研究表明，女性每天摄入30克纤维，患乳腺癌的风险可降低50%。

奶酪

适合治疗：牙齿保护

澳大利亚科学协会的研究表明，奶酪除了富含钙、磷等对牙齿有益的营养成分外，还含有酪蛋白，可以防止牙菌斑形成，修复牙齿损伤。此外，奶酪还能刺激唾液分泌，提高口腔pH值，控制细菌生长，强健牙齿。

三文鱼

适合治疗：保护心脏

三文鱼含有多种对心脏有益的脂肪酸，可以提高血液中好胆固醇的水平。三文鱼中的Omega-3脂肪酸对预防心脏病非常有效。

路

适用于治疗：呃逆

吞下一茶匙白糖，就能立即止住打嗝。糖有改变神经肌肉方向的作用，还能指挥横膈膜内的肌肉持续收缩，防止打嗝持续不断。

不过，糖也不宜用太多，糖会让人上瘾，吃太多对健康不利。

橄榄或柠檬

适用于治疗：晕动病、晕机

晕动病会导致人体分泌大量唾液，引起恶心。橄榄中的化合物——单宁——可以清除口腔中多余的唾液，有助于缓解恶心。当你感到不适并想呕吐时，可以立即喝两滴橄榄油，柠檬汁也有类似的效果。

据 dantri.com 报道