预防春节期间腹泻

每逢春节假期，日常饮食习惯都会发生彻底改变。人们会吃一些高蛋白食物，比如火腿、香肠、春卷，或者只吃果酱、糖果等淀粉类食物。

吃饭时间也不固定，你去这家吃一点，去那家又有人请你吃。肠胃负担过重，难免消化不良，尤其是急性腹泻。

为什么春节期间容易拉肚子？

春节期间，家家户户通常会提前准备好食物，并储存数天。即使食物已经煮熟，如果长时间置于室温下，也会成为细菌滋生的温床。因此，食物中毒和急性腹泻是春节期间常见的疾病。

根据中毒物质的不同，呕吐或腹泻的症状会更严重。进食1小时或以上后，患者会出现消化系统紊乱的症状，例如恶心、呕吐、腹部绞痛，随后出现腹泻，并可能伴有发烧、嘴唇干燥和舌头发脏。

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如果食物中毒，请尝试将食物全部吐出。您需要饮用口服补液盐 (ORS) 来补充水分和盐分的流失。如果病情严重，必须立即前往急诊室。绝对不要使用泻药、鸦片丸等止泻药，因为身体需要排出已进入体内的毒素。

疾病预防措施

春节期间，务必食用熟食，饮用开水，进食、饮水前及如厕后用肥皂洗手。妥善保存加工食品，防止苍蝇、蟑螂和灰尘滋生。妥善处理粪便和垃圾，确保整体卫生。

为了预防消化不良和腹胀，应细嚼慢咽，避免食用难以消化的食物，例如油炸食品和过多的油脂；避免酗酒、咖啡、吸烟和刺激性过强的香料；应将姜末与温水混合饮用。如果因胃酸过多导致消化不良和腹胀，可以使用抗胃酸药物（maalox）、西美洛昔康（simelox）、磷酸盐凝胶（phosphalugel）、加维康（gasvicon）等药物。也可以使用消化酶，例如新肽酶（neopeptine）、胰酶（pancrélase）、脂肪酶（alipase），以帮助食物更容易消化。

对于儿童来说，保持双手清洁是预防疾病的基本措施。应训练儿童在接触食物前、进食前和如厕后洗手。母亲在给孩子换尿布或清洁后必须用肥皂洗手。不要让孩子在地板上爬行或吮吸手或玩具。如果家庭条件允许，应给孩子接种轮状病毒疫苗。

春节期间，大多数药店都关门了，所以为了预防腹泻、消化不良、腹胀，请在家庭药箱中准备一些药物：几包奥利索尔或水杨酸片剂，以防呕吐、腹泻时补充水分；莫沙必利用于腹胀、消化不良，思密达用于腹泻，姜茶用于治疗恶心、消化不良……

腹泻治疗

急性细菌性腹泻的治疗：如果呕吐较少，每日腹泻次数少于6次，可以用口服补液盐（ORS）补充水分，用勺子慢慢喝水，并食用清淡、流质、易消化的食物，例如粥和汤。不要喝碳酸饮料，因为这些饮料含糖量高，会加重脱水症状。治疗腹泻的关键在于补充盐分和水分。严重脱水或呕吐严重且无法饮水的患者必须前往医疗机构进行静脉输液。

一些常用于治疗急性细菌性腹泻的抗生素有：复方新诺明（也称为曲马唑、比赛托、复方新诺明）。

病毒性腹泻的治疗：轮状病毒引起的急性腹泻在儿童中非常常见，成人也可发生，但通常病情较轻。该病常发生在冬春季节，春节期间。主要症状是呕吐和腹泻。呕吐通常在腹泻前6-12小时出现。呕吐通常在第一天较为严重，腹泻开始时症状会减轻，大便呈水样，无血。抗生素对轮状病毒引起的急性腹泻无效。轻度病例，若无并发症，通常在3-7天后自行缓解。治疗主要为补液和补充电解质。

对于病情较轻的患者，可以居家治疗。务必比平时多喝水，可以喝白开水、蔬菜汤、不含碳酸的矿泉水或饮用奥利索尔。需要照常进食营养丰富的饮食。监测排便次数、粪便性状以及脱水迹象。不要使用止泻药，因为这些药物会降低肠道蠕动，麻痹肠道，导致粪便无法排出，滞留在肠道，引起腹胀、肠穿孔、肠梗阻等。避免过度禁食，例如只吃加盐的白粥，这会使患者的病情恶化。

据Zing.vn报道