超负荷……治愈

网络上，无论走到哪里，都能看到……疗愈。家庭的烦恼，为了疗愈而旅行。生意的失败，为了疗愈而冥想。学业和工作不如意，为了疗愈而参加静修。甚至无法控制的肥胖，也选择加入绿色食品小组进行自我疗愈……“疗愈”这个关键词无处不在，渗透到生活的方方面面，让人感觉仿佛有一种神奇的魔力可以抚慰和解决人类的一切烦恼。但事实真的如此吗？

上周，出于对这股治愈潮流的好奇，我大胆地加入了一个拥有超过十万成员的Facebook私人小组。等待几分钟，等待管理员批准，“通过”之后，我以为会被带入一个神奇的精神世界，抚慰悲伤，然而事实并非如此，小组里成千上万的状态大多是教条的人生哲学和空洞的文字，比如：你越了解自己的缺点，你成长得越快，你的自信心就越坚定；你就是你自己的火炬；你总是能够宽恕比你想象的更多的人；原谅别人的错误是给他们的礼物……

诸如此类的言论比比皆是，评论区里更是充斥着无数自称教练、懂身心灵、提供个人心理咨询、治愈各种病症的人。好奇的是，我深入挖掘了群里活跃的一些教练，发现他们的年龄、性别、工作经历都相当多元化。有中年教练，也有20-25岁的教练，男女皆有，在从事疗愈教练职业之前，他们曾是办公室职员、小商贩、自由撰稿人、网店卖家……

看得出来，这些教练都非常健谈，能言善辩，可以连续几个小时直播，滔滔不绝地谈论精神世界、内在能量、打开心扉……据悉，教练培训课程有15天-1个月，结业后，每个教练都能背诵“灵魂种子”之类的词汇，给每个人的建议也大同小异。

翻看脸书，我看到疗愈有很多种形式：疗愈冥想课程、疗愈静修班、疗愈瑜伽、疗愈写作、疗愈吃蔬菜、疗愈旅行、聆听疗愈钟声、疗愈音乐、疗愈对话……不是每个人都有能力探索、发现并解决自身精神世界的问题，所以任何形式的疗愈课程大多需要导师指导并收费。希望得到疗愈的花费可能只有几十万越南盾（买书、买音乐账号……），但大多数情况下要花费几百万到几千万越南盾（旅行、买账号、1对1心理咨询……），恐怕还没等疗愈就白费了！

平心而论，疗愈可以说是整整一代人的需求——当人们长期承受着不稳定的生活现实带来的巨大压力时。尤其是在新冠疫情之后，疗愈的潮流愈发流行——这场海啸摧毁了许多看似可持续的事物。因此，疗愈服务和产品的出现也是必然的。

自我疗愈意味着抚慰、转化负面情绪、想法、不安全感和伤痛，使其回归平静、平和、妥协或对当下感到满足的状态，从而获得更多动力和自信。简单来说，疗愈就是引导人们走向乐观和积极。

但我们越深入“疗愈市场”，就越发现事情走向了歧途。有供给就有需求，而且需求层出不穷，不加区分，使得疗愈成为一种形式化、商业化的潮流。并非说某种疗愈理论就能治愈，也并非说听一些安慰空洞的空话就能改善心理健康和应对现实困境。我认为，为了避免赔钱生病，我们需要提高认识和理解，辨别真假，选择符合自身需求和预算的疗愈，避免最终真正被“治愈”的是那些教练——他们却无偿地从他们的服务中牟利。