过载……治愈

在网络上，到处都是……疗愈。家庭问题？去旅行疗愈。生意失败？冥想疗愈。学习或工作不顺？参加疗愈静修。甚至无法控制的肥胖？参加绿色饮食计划自我疗愈……“疗愈”这个关键词无处不在，渗透到生活的方方面面，营造出一种神奇力量的假象，仿佛它能抚慰和解决所有人类烦恼。但事实真的如此吗？

上周，出于对这种疗愈方式的好奇，我大胆地加入了一个拥有超过10万名成员的私人Facebook群组。在等待群管理员审核通过后，我满心期待地进入一个神奇的精神世界，抚慰我的悲伤。然而，我却惊讶地发现群里充斥着成千上万条教条空洞的哲学论调，例如：你越了解自己的缺点，就会越快成熟，自信心也会越坚定；你就是你自己的指路明灯；你比自己想象的更有能力宽恕他人；宽恕他人的错误是给予他们的礼物……

这类言论比比皆是，评论区里无数人自称是教练，声称精通身心灵，提供个人心理咨询，帮助人们解决各种问题。出于好奇，我深入了解了一些活跃在群组中的“教练”，发现他们的年龄、性别和工作经历各不相同。有些教练是中年人，有些则只有二三十岁，男女都有。在成为教练之前，他们可能是上班族、小企业主、自由撰稿人、网店卖家等等。

很明显，这些教练口才极佳，能言善辩，可以连续直播数小时，滔滔不绝地谈论精神世界、内在能量和心灵启迪。据说，教练需要参加为期15天到1个月的培训课程，完成课程后，每位教练都会被保证记住相同的“灵魂种子”短语，并以极其相似的方式向所有人提供建议。

浏览Facebook会发现琳琅满目的疗愈方法：疗愈冥想课程、疗愈静修、疗愈瑜伽、疗愈写作、疗愈绿色饮食、疗愈旅行、疗愈钟声聆听、疗愈音乐、疗愈对话……并非每个人都有能力独立探索、发现并解决自身的精神问题，因此，各种形式的疗愈课程大多需要导师指导并收取费用。人们为了获得疗愈而花费的金额可能只有几十万越南盾（购买书籍、音乐账号等），但往往却可能高达数百万甚至数千万越南盾（旅行、购买账号、一对一心理咨询等），因此，疗愈似乎在开始之前就已经是一种浪费金钱的行为了！

平心而论，疗愈可以被视为一种代际需求——人们长期以来都饱受生活动荡带来的压力。尤其是在新冠疫情之后，疗愈的需求更是激增——这场疫情犹如海啸，摧毁了许多看似稳固的基础。因此，疗愈服务和产品的出现也就不足为奇了。

疗愈本身意味着抚慰和转化负面情绪、想法、焦虑和创伤，使之回归平静、平和、包容或对当下感到满足的状态，从而获得更多动力和自信。简而言之，疗愈就是引导人们走向乐观和积极。

但我们越深入探究“疗愈市场”，就越会发现其中的偏差。有供给就有需求，而这种需求不加区分且势不可挡，使得疗愈沦为一种肤浅的、高度商业化的潮流。仅仅谈论疗愈理论并不能保证疗愈，聆听空洞的安慰之词也未必能改善心理健康和应对逆境的能力。为了避免浪费金钱和遭受负面影响，我们需要提高自身的认知和理解力，辨别真假，选择适合自身需求和预算的疗愈方式。归根结底，我们必须阻止那些“教练”成为真正“疗愈”的人——他们从中牟取暴利。