喝橙汁的错误方法有害健康

很多人以为橙汁营养丰富，随时都可以喝。然而，如果饮用不当，可能会给身体带来许多不适症状。

1. 服药期间

据《赫芬顿邮报》报道，多项研究表明，橙汁中含有大量酸，这种酸会破坏抗生素、抗癌药物、降压药的化学结构，从而降低药物的治疗效果。

此外，橙子还含有一种类似柚皮苷的物质，会干扰运输药物的酶的激活。因此，服用抗生素、接受癌症治疗或患有高血压时最好不要喝橙汁。

2. 睡觉前

据健美人士称，晚上不宜喝橙汁，因为它有利尿作用，容易导致失眠。此外，橙汁含糖量高，纤维含量低，容易升高血糖，导致夜间容易做噩梦。

3. 喝牛奶时

牛奶蛋白会与橙子中的酒石酸和维生素C发生反应，导致腹胀、胃痛和腹泻。因此，喝牛奶前后不宜立即食用或饮用橙汁或相关水果，如橘子、柚子等。

4. 进食后立即

饱餐一顿后，胃部需要全力消化刚刚吃下的食物。因此，此时喝橙汁会增加胃部压力，导致胃痛不适。

5. 吃海鲜时

大多数海鲜都含有高浓度的有毒五价砷。通常情况下，这些物质对人体无害，但如果与大量富含维生素C的食物一起食用，就会对身体造成危害。五价砷进入人体后会转化为三氧化二砷，也就是砷，引起急性中毒，严重的话会危及生命。

据Zing.vn报道