天气炎热导致中暑及处理方法

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(Baonghean.vn)-中暑是由于天气炎热,人不能适应,导致体温升高过高,一般在40度以上,从而引起休克的一种状况,俗称热射病。

中暑是由于人体长时间暴露在高温下,体温升高,身体不能及时适应,导致脱水,破坏体内的温度调节系统而引起的。中暑时,人体散热能力下降,会出现乏力、头痛、头晕等症状,严重时甚至会导致死亡。

如何识别中暑症状

每个人中暑的体征和症状都不同。但常见的中暑体征和症状包括:

- 体温高,但没有汗

- 皮肤发红、发热、干燥

- 脉搏加快、呼吸急促

- 奇怪的行为和可能出现的幻觉

- 迷失方向

- 抽搐(或)和昏迷

任何人都可能中暑。

任何人都可能中暑,但有些人的风险更高:

-儿童,尤其是 4 岁以下的儿童因为身体的水分储备能力过低,脱水发生得更快。另一方面,这个阶段孩子的体温调节中枢还没有真正稳定下来。

-老年人,特别是60岁以上的老年人。原因在于,随着年龄增长,我们的呼吸和循环功能往往会下降,体温调节中枢更容易受到影响。另一方面,老年人往往患有慢性疾病,并且经常使用多种药物。所有这些因素都使得老年人的适应能力不如年轻人。

-患有某些疾病的人(心脏、肺、肾、肥胖、营养不良、高血压、糖尿病……)并且正在服用某些类型的抗生素、减肥药、利尿剂、镇静剂、抗癫痫药、心血管药物……

中暑急救步骤

将伤者移至阴凉处,脱掉衣服,并用凉水或温水浇淋。用扇子给伤者扇风,促进出汗和蒸发,并在颈部、腋窝和腹股沟处敷上冰袋。

如果受害者意识清醒且能够饮水,请给予不含酒精和咖啡因的凉水或冷水。

定期监测患者的体温,持续降温直至体温降至约38.3 - 38.8摄氏度。

如果可能,请拨打救护车。如果急救服务距离较远或无法立即到达,请咨询医护人员如何抢救伤者。

如果患者失去意识,且没有自主呼吸、咳嗽、运动等循环迹象,则应进行心肺复苏(CPR)。

如何预防中暑

-避免去温度过高的地方:在气温超过40华氏度(约4摄氏度)的炎热天气,上午10点至下午3点之间不应外出。计划户外活动前,应查看天气预报。

如果您必须外出旅行或工作,请勿在高温下连续工作超过2小时。工作间隙,您应该休息并补充水分。儿童、老年人或慢性病患者在烈日下停留时间不得超过1小时。

- 出门前做好充分的装备:如果必须在炎热天气外出,请穿着长袖棉质衬衫。它不仅能保护皮肤,还能帮助吸汗,保持身体凉爽。穿浅色衣服有助于减少身体吸收热量。

在户外阳光下工作时,必须穿戴防护服、帽子、护目镜等全套防晒装备。

炎热天气出门前需要带足够的水,因为高温会迅速导致人体脱水,需要及时补充水分。水既能补充水分,又能给身体降温。

- 多休息:请记住,人体有一定的温度耐受阈值。在炎热的天气里,你应该在工作约45分钟或1小时后,定期到阴凉处休息15-20分钟。

不要长时间在阳光下连续活动,找一个阴凉的地方休息。尽量减少阳光直射,尤其是对皮肤和眼睛有害的紫外线。

- 经常喝水:即使不渴,也应该多喝水。建议喝加盐的水,最好是口服补液盐溶液或果汁。

玉英

(合成的)

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