高温天气引起的中暑及其治疗方法

（Baonghean.vn）中暑是指身体温度过高（通常超过 40 度）的一种疾病，由炎热天气引起，使人无法适应，导致休克，俗称中暑。

中暑是指人体长时间暴露于高温环境后，体温升高，无法及时适应，导致脱水，并损害体温调节系统。中暑时，人体散热能力下降，引起疲劳、头痛、头晕等症状，严重时甚至会导致死亡。

如何识别中暑症状

每个人中暑的症状和体征都不尽相同。然而，常见的中暑症状和体征包括：

体温高但没有出汗

皮肤发热、发红、干燥

脉搏加快，呼吸困难

- 行为怪异，可能出现幻觉

- 迷失方向

- 抽搐（或）和昏迷

任何人都有可能中暑。

任何人都有可能中暑，但某些人群的风险更高：

-儿童，尤其是4岁以下的儿童因为身体的水分储备能力太低，所以脱水发生得更快。另一方面，这个阶段儿童的体温调节中枢尚未稳定。

-老年人，特别是60岁以上的老年人。原因在于，随着年龄增长，我们的呼吸和循环功能往往会下降，体温调节中枢也更容易受到影响。另一方面，老年人常常患有慢性疾病，并且经常服用多种药物。所有这些因素都使得老年人的适应能力不如年轻人。

-患有某些疾病的人（心脏、肺部、肾脏疾病、肥胖、营养不良、高血压、糖尿病……）并且正在服用某些类型的抗生素、减肥药、利尿剂、镇静剂、抗癫痫药、心血管药物……

中暑急救措施

将伤者移至阴凉处，脱去部分衣物，并用凉水或温水浇淋。用扇子扇风促进出汗蒸发，并在颈部、腋下和腹股沟处敷上冰袋。

如果受害者意识清醒且能够饮水，请给予不含酒精和咖啡因的凉水或冷水。

定期监测受害者的体温，并继续降温，直到体温降至约 38.3 - 38.8 摄氏度。

如果可能，请拨打急救电话。如果急救服务距离较远或无法立即到达，请向医护人员咨询如何对伤者进行心肺复苏。

如果患者失去意识，且没有自主呼吸、咳嗽和活动等循环迹象，则应进行心肺复苏（CPR）。

如何预防中暑

-避免前往过热的地方：天气炎热，气温超过40摄氏度时，上午10点到下午3点之间不宜外出。计划户外活动前，请务必查看天气预报。

如果必须外出旅行或户外工作，请勿在高温环境下连续工作超过2小时。工作间隙应休息并补充水分。请勿让儿童、老人或慢性病患者在烈日下停留超过1小时。

出门前务必携带齐全的个人装备：如果必须在炎热天气外出，请穿长袖棉质衬衫，它不仅能保护皮肤，还能帮助吸汗，保持身体凉爽。穿着浅色衣服有助于减少身体吸收的热量。

在户外阳光下工作时，必须配备齐全的防晒装备，例如防护服、帽子、护目镜等。

天气炎热时外出，应该带足水，因为高温会迅速导致人体脱水，所以需要及时补充水分。水既能补充水分，又能帮助身体降温。

多休息：请记住，人体对温度有一定的耐受阈值。在炎热的天气里，工作约45分钟或1小时后，应定期在阴凉处休息15-20分钟。

不要长时间在阳光下活动，要找阴凉处休息。尽量减少阳光直射，尤其是对皮肤和眼睛有害的紫外线。

- 经常喝水：即使不渴也要多喝水。喝加盐的水，最好是口服补液盐溶液或果汁。

玉英

（合成的）