增肌药物“神奇”效果的真相

（奉贤）——最近，一些年轻人在健身中心购买和使用一些被宣传为“神奇药物”的药物和功能性食品，声称这些药物和功能性食品可以快速燃烧脂肪、增加肌肉。医学专家表示，滥用这些药物和功能性食品可能会导致难以预料的后果。

跟随一位参与健身的年轻人D.K，我来到位于荣市阮文居街的健身房。健身房面积约100平方米，约有20名年轻人在练习。D.K“悄悄地”说，这里练习的人有一半曾经或正在使用药物或功能性食品来辅助增肌减脂。K.分享道：如果只是单纯的健身，想要达到理想的身材指数，就必须勤奋、有耐心，并配合科学严格的饮食作息。而大多数练习者的时间有限，很容易被高难度的动作吓倒，所以增肌最快的方法就是服用药物或功能性食品来辅助。

许多健美运动员使用增肌补充剂。

如今，寻找和购买促进脂肪燃烧和肌肉增长的功能性食品非常容易。最流行的买卖方式是在线。只需在谷歌搜索引擎上输入关键词“增肌食品”，只需0.75秒，就能得到超过118万条结果，主要是网站地址、社交网络广告和各种药品、维生素、功能性食品的销售……广告中的产品有助于合成蛋白质，为组织提供必需的营养，增强肌肉……而且价格不菲。在荣市，大约有5家商店销售营养补充剂、复合维生素，还有许多在家办公的在线商家，深受“健美爱好者”的追捧。

在与义安省健身界著名教练、荣市一家连锁健身中心的老板阮登先生交谈时，他表示：

“本质上，乳清蛋白等功能性食品有助于补充身体因大量活动和运动而缺乏的必需蛋白质，而日常饮食无法提供足够的蛋白质。乳清蛋白来源于牛奶，存在于肉类、鱼类、蛋类、奶酪、大豆等各种食物中。”

想要拥有紧实健美的肌肉，健美运动员需要遵循非常严格的饮食。很少有人能够按照规定的菜单进食，因此他们转向功能性食品补充剂，将其作为实现目标的最短途径。

然而，现实中，卖家和买家对增肌补充剂缺乏了解，导致剂量错误，这可能会带来许多潜在的健康后果。增肌补充剂大多从国外进口，而且很多都是针对特定市场生产的。因此，针对欧洲人的每日食物剂量说明并不适合越南人的体质和抵抗力。如果不仔细研究，就会导致“超负荷”。

互联网上到处都在宣传肌肉增强补充剂。

另一方面，增肌补充剂大多被宣传为“随身携带的商品”，买卖主要基于卖家的信誉和口碑，但实际质量难以把控。阮登先生分享道：有些人迫不及待地想要拥有健美的身材，抱着“吃多少吃多少，吃药补偿运动”的心态，最终服用的量超过了身体的吸收能力。

阮登先生肯定地说：“仅仅靠吃或喝蛋白质补充剂来增肌，没有什么神奇的功效。只有营养与运动相结合，才能拥有美丽的身材。必须通过运动来调节蛋白质的摄入量，否则会适得其反。”

除了膳食补充剂之外，由于缺乏相关知识以及渴望在短时间内拥有完美身材，一些年轻人冒险使用类固醇——这些药物被宣传为可以增加睾酮分泌，促进骨骼和肌肉发育。然而，大多数类固醇在运动训练中被列为禁用药物（促进新陈代谢、增强肌肉和力量）的首位，在职业体育和高性能运动中是绝对禁止的，因此买卖行为并不公开。

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