鲜为人知的果皮的意外功效

果皮还含有多种有益于健康和美容的营养成分。

水果富含有益于健康和美容的营养成分。然而，很少有人知道，水果皮也能提供许多有益物质。以下是一些水果皮的健康益处，可能会让你大吃一惊。

橘皮

橙皮有助于减肥，还可以用作皮肤漂白剂。它还能改善牙齿健康，缓解呼吸系统疾病，预防便秘和胃灼热。橙皮还能预防癌症，降低患心脏病的风险。

香蕉皮

你知道吗？用香蕉皮内侧摩擦牙齿可以自然美白牙齿。此外，将香蕉皮敷在烧伤部位可以缓解轻微疼痛。用香蕉皮摩擦龟裂的脚后跟，一周内也能起到一定作用。

石榴皮

就像石榴里美味的红色小籽一样，这种水果坚硬的外壳也具有许多健康和美容功效。石榴皮可以对抗痤疮、粉刺、皮疹、脱发和头皮屑。

此外，它还可以预防心脏病、喉咙痛，改善骨骼健康、口腔卫生和肠道健康。

西瓜皮

西瓜皮的白色部分富含多种有益健康的营养成分，例如有助于减肥。此外，用西瓜皮摩擦皮肤，还能去除污垢，帮助清洁皮肤。西瓜皮的另一个健康益处是它能中和皮肤上的自由基，从而防止皮肤受损。

黄瓜皮

黄瓜皮富含抗氧化剂和营养成分。它富含纤维，低卡路里，因此有助于减肥和预防便秘。此外，黄瓜皮还含有β-胡萝卜素——一种维生素A和维生素K，有助于改善骨骼健康、预防血栓和改善视力。

苹果皮

苹果皮含有类黄酮，有助于杀死癌细胞，增强免疫系统。苹果皮的一大亮点是富含熊果酸，这种物质可以减少肥胖和相关的健康并发症。

柠檬皮

柠檬皮是天然的皮肤保湿剂和清洁剂。它还能帮助减肥，预防牙龈炎等牙齿问题，并改善骨骼健康。柠檬皮还含有Salvestrol Q40和柠檬烯——这些化合物具有抗癌和抗氧化作用。

据Alobacsi.vn报道