为什么你应该比你想象的更频繁地重启你的iPhone

自史蒂夫·乔布斯于 2007 年 MacWorld 大会上首次推出 iPhone，开启智能手机新时代以来，已过去了 18 年多。从那时起，苹果每年都会发布新一代 iPhone，截至本文撰写时，iPhone 16 是最新版本。

然而，尽管iPhone以稳定性和性能著称，但在使用过程中也难免会遇到各种问题，比如键盘突然停止响应、Wi-Fi连接不稳定等等。很多情况下，只需重启设备即可。

美国国家安全局 (NSA) 在 2020 年发布的一张信息图中甚至建议用户至少每周重启一次手机作为一项安全措施。

那么，为什么这个看似简单的操作会对 iPhone 的性能和安全性造成如此大的影响？正确的重启方式又是什么？让我们来一探究竟。

为什么定期重启 iPhone 很重要？

如果你已经使用 iPhone 很长时间，你可能会注意到设备响应速度有时会变慢，甚至出现明显的卡顿。常见的原因是长时间使用后，RAM 内存变得“拥挤”，后台进程、缓存和后台应用程序会不断累积，从而影响整体性能。

重启 iPhone 可以释放内存并重置系统，帮助设备更顺畅地运行。社交媒体论坛上不乏用户的真实故事，讲述他们如何通过简单的重启就解决了明显的运行缓慢问题。

除了提升性能之外，重启还具有安全价值。根据美国国家安全局 (NSA) 的说法，定期重启手机可以降低遭受网络钓鱼和零点击漏洞等攻击的风险，这些攻击无需任何用户交互即可发生。设备重启后，可以清除临时漏洞，从而降低安全风险。

然而，仅仅重启是不够的。为了真正保护你的设备免受网络安全威胁，用户还需要遵循其他安全原则，例如不点击陌生链接、不下载未知来源的文件，以及始终更新到 Apple 的最新软件。

您应该多久重启一次 iPhone？

是否需要定期重启 iPhone 取决于两个主要因素：您使用的设备版本及其实际运行状态。

对于像 iPhone 16 系列这样的现代 iPhone，出现速度变慢或系统问题的风险相当低。Apple 仍会定期为新设备发布安全更新和性能优化，因此只要您的 iPhone 保持最新的软件版本，它就能很好地抵御大多数网络攻击，并且仍然能够流畅运行。

相比之下，像 iPhone X 这样的老款 iPhone 的情况则有所不同，它们不再接收苹果官方的操作系统更新。由于未修补的安全漏洞，这些设备更容易受到网络攻击。同时，它们的硬件配置较低，长时间使用后更容易出现运行速度变慢的情况。

如果你的 iPhone 比较旧，尤其是不再接收软件更新的 iPhone，建议至少每周重启一次，以提高性能并保护设备。此外，每当你的 iPhone 出现异常或突然变慢时，也应该重启。

如何重启 iPhone：

- 打开应用程序环境并选择常规设置。

- 向下滚动并选择关掉机器，然后拖动滑块关闭设备。

- 等待几秒钟，然后按住电源按钮，直到出现 Apple 标志，即可重新打开 iPhone。

此外，如果您的 iPhone 没有响应，您可以执行强制重启，当您的设备以通常的方式冻结或无响应时，这是一个有用的选项。