为什么你应该比想象中更频繁地重启你的iPhone

自史蒂夫·乔布斯于 2007 年 MacWorld 大会首次发布 iPhone，开启智能手机新纪元以来，已过去了 18 年多。自那时起，苹果每年都会发布新一代 iPhone，截至本文撰写时，iPhone 16 是最新版本。

然而，尽管iPhone以稳定性和性能著称，但在使用过程中也难免会遇到一些问题，例如键盘突然停止响应、Wi-Fi连接不稳定等。很多情况下，只需简单重启一下设备即可。

美国国家安全局 (NSA) 在 2020 年发布的一张信息图中甚至建议用户至少每周重启一次手机，作为一项安全措施。

那么，为什么这个看似简单的操作会对 iPhone 的性能和安全性造成如此大的影响？正确的重启方法又是什么？让我们来一探究竟。

为什么定期重启 iPhone 很重要？

如果你已经使用 iPhone 很长时间，你可能会注意到设备响应速度有时会变慢，甚至出现明显的卡顿。常见的原因是长时间使用后，RAM 内存变得“拥挤”，后台进程、缓存和后台应用程序会不断累积，从而影响整体性能。

重启 iPhone 可以释放内存并重置系统，帮助设备更顺畅地运行。社交网络论坛上不乏用户的真实分享，他们分享了如何通过简单的重启解决明显的运行缓慢问题。

除了提升性能外，重启还具有安全优势。根据美国国家安全局 (NSA) 的说法，定期重启手机可以降低遭受网络钓鱼和零点击漏洞等攻击的风险，这些攻击无需任何用户交互即可发生。设备重启后，可以清除临时漏洞，从而降低安全风险。

然而，仅仅重启是不够的。为了真正保护你的设备免受网络安全威胁，用户还需要遵循其他安全原则，例如不点击陌生链接、不下载未知来源的文件，以及始终更新到 Apple 的最新软件。

您应该多久重启一次 iPhone？

是否需要定期重启 iPhone 取决于两个主要因素：您使用的设备版本及其实际运行状态。

对于像 iPhone 16 系列这样的现代 iPhone，出现速度变慢或系统问题的风险相当低。Apple 仍会定期为新设备发布安全更新和性能优化，因此只要您的 iPhone 保持最新的软件版本，它就能很好地抵御大多数网络攻击，并且仍然运行顺畅。

相比之下，像 iPhone X 这样的老款 iPhone 的情况则有所不同，它们不再接收苹果官方的操作系统更新。由于存在未修补的安全漏洞，这些设备更容易受到网络攻击。同时，由于硬件配置较低，长时间使用后更容易出现运行速度变慢的情况。

如果你有一部旧款 iPhone，尤其是它不再接收软件更新，建议每周至少重启一次，以提高性能并保护你的设备。此外，当 iPhone 出现异常或突然变慢时，也应该重启它。

如何重启 iPhone：

- 打开应用程序环境并选择常规设置。

- 向下滚动并选择关闭，然后拖动滑块关闭设备。

- 等待几秒钟，然后按住电源按钮，直到出现 Apple 标志，即可重新打开 iPhone。

此外，如果您的 iPhone 没有响应，您可以执行强制重启，当您的设备以通常的方式冻结或无响应时，这是一个有用的选项。