为什么夏天不宜喝冷水

喝冷水会减慢消化系统、收缩血管并削弱免疫系统。

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夏日炎炎，闷热的空气很容易让人“燥热”。喝一杯冷水提神，是很多人的选择。然而，专家指出，冷水其实并不像人们想象的那么健康。

事实上，冷水会减缓消化系统，对整体健康也不利。与其喝冷水，不如选择喝温水，这样更健康。Boldsky 指出了夏天仍然应该喝温水的原因：

- 当你喝冷饮时，你的身体必须专注于调节温度，这会减慢营养物质的吸收。

- 夏天，很多人会选择在吃饭时喝冷水。然而，专家表示，冰水可以使食物中的脂肪凝固，从而减缓脂肪的消化过程。

- 冷饮容易使血管收缩。事实上，冷水会减慢消化速度，并且身体无法充分补充水分。

- 喝冷水可能会感冒。饱餐后喝冰水会削弱免疫系统，因为体内会产生更多黏液。

- 温水能更好地排毒。温水对肾脏、血液和皮肤都有好处。

- 当你喝温水时，食物更容易消化。因此身体会得到水分。

- 温水通常有助于排便。早上喝温柠檬水是个好习惯，你应该保持下去。

据VNE报道