灵芝可延长寿命

自古以来，人们就懂得用灵芝入药，近年来，科学家发现灵芝还具有防癌抗癌、抗衰老、延年益寿的功效。

自古以来，人们就懂得将灵芝入药。《神农本草经》将灵芝列为上品，甚至优于人参。长期服用可使身体轻盈，延年益寿，因此深受民间喜爱。《本草纲目》将灵芝列为珍贵的中药，具有保肝解毒、强心健脑、化痰利尿、和胃等功效。近年来，科学家发现灵芝还具有防癌抗癌、抗衰老、延年益寿的功效。

6种灵芝

灵芝又名赤芝、灵芝、仙芝、长寿菇......按颜色可分为6种：灵芝（绿色）；灵芝（粉红色）；灵芝（黄色）；灵芝（白色）；灵芝（黑色）；灵芝（紫色）。灵芝含有固醇、酶、蛋白质、糖、脂肪酸、三萜、多糖和无机元素。根据东方医学，灵芝性平，无毒，具有滋补肝气、益气安神、明目、增强记忆力、治疗急慢性肝炎的功效；灵芝性苦，性平，无毒，可增强记忆力，治疗血液、神经和心脏疾病；灵芝性甘，性平，无毒，可增强免疫系统；玄枝味咸、平、无毒，主治排泄器官疾病、尿闭、肾结石；玉枝味辛、平、无毒，益肺平喘。紫枝味甘、温、无毒，主治骨关节疼痛。主要用途：益气养阴，养心安神，扶正固本（保健养生）；用于神经衰弱、头痛、头晕、心悸、心悸、失眠、神志恍惚、耳鸣、耳聋、腰痛、膝酸、哮喘、支气管炎、肝炎、高血压、冠心病、血脂胆固醇升高、白细胞降低、糖尿病、老年人、体质虚弱、乏力、消化不良……剂量、用法：8—15克；煮、泡、泡酒。

食物——灵芝的营养和药用食谱：

- 灵芝鸡：灵芝15克，小公鸡1只。灵芝洗净切片，鸡肉洗净去内脏，加入姜片、葱段，适量香料。将鸡肉与半只灵芝、姜片、葱段一起放入，加盐、水、香料煮熟。取出鸡肉，放入锅中，加麻油煮沸。将剩余的灵芝煮至水沸，加冰糖、味精收汁，取此水，均匀淋在盛有油的锅中的鸡肉上，直至鸡皮呈鲜红色。每日分1-2次食用。

或：将鸡洗净，去肠，灵芝斩小块，用纱布包好放入鸡腹中，用炖锅炖煮，鸡熟后，去掉药渣，加调料，每日分次服；用于产后虚弱、久病后遗症、乳母乳少、老年人等。

- 灵芝茶：9克灵芝，冲泡后可当茶饮用。适用于神经衰弱、头痛、头晕、焦虑、失眠、老年人记忆力减退、久病体虚等症。

- 灵芝陈皮百合汤：灵芝10克，百合10克，陈皮8克。煎汤或浸泡，每日分次服用。用于治疗支气管炎、哮喘和百日咳。

- 灵芝粉：将灵芝焙干后研成粉末，每次3克，与菊花茶一起服用。用于急性肝炎、慢性肝炎、肝胆绞痛、谷草转氨酶（SGOT）和谷丙转氨酶（SGPT）活性升高等症。

- 灵芝酒：灵芝100克，白酒500毫升。将灵芝洗净切片，浸泡在酒中，7天后即可饮用。每日早晚各饮用2次，每次15毫升。用于体虚乏力、食欲不振、睡眠不足、健忘等症。

注意：感冒或新发发烧时，请勿使用灵芝。

根据 SKDS