宋林义安球员的身体素质和越南足球渴望达到新高度的雄心壮志

C越南球员的身体健康状况

在中国举行的2025年Hooray Cup国际U16足球友谊赛上，一张越南U15宋林义安队中场球员丁强与韩国永德FC队35号球员的合影在社交媒体上广泛传播。照片中，身材矮小的越南球员站在一位身材高大的对手旁边，这一幕既滑稽又引人深思。

许多人认为这张照片反映了越南球员与国际球员相比在身体素质上的劣势。然而，照片背后却隐藏着一段关于越南足球体能发展、体能训练以及追求更高目标的漫长历程。

事实上，近年来宋林义安球员的身体素质有了显著提升。在2025年的Hooray杯比赛中，中后卫阮明全身高1米83，而中后卫苏清南身高接近1米80。

据宋林义安青少年足球训练中心主任陈光勇先生介绍，目前宋林义安U15队的体格已经接近本地区强队水平。与泰国或部分中国球队相比，差距几乎可以忽略不计。只有与日本或韩国球队相比，才能看出他们在身材和体格上还存在一些细微差别。

邓先生补充道：“近年来，球队非常重视球员的营养和体能。除了义安省每天为每位球员提供15万越南盾的膳食补贴外，赞助商新龙公司每天还赞助3箱鲜奶和零食。正因如此，球员的体能和耐力都得到了显著提升。”

“

除了义安省提供的膳食外，赞助商陈龙公司每天还捐赠3箱鲜奶和零食。得益于此，孩子们的体力和耐力都得到了显著提高。

陈光勇先生

这些分享部分反映了宋林义安青少年球员体能训练方面的积极变化。然而，该中心仍然缺乏一支具备专业体能训练经验的教练团队。这是制约青少年球员在力量、速度、对抗能力和训练后恢复能力等方面全面发展的瓶颈之一。

为了赶上亚洲顶级足球队，宋林义安队乃至整个越南足球都需要制定一项长期且更科学的战略，旨在从青少年球员开始培养可持续的身体素质基础。如果投资方向正确，球员不仅会变得更强壮、更耐力，而且在通往国际赛场的道路上也会更加自信。

提升越南足球水平的梦想

1998年世界杯后，日本的情况与今天的越南类似，球员身材矮小、体能不足，在对抗中容易气喘吁吁。但日本足协并没有接受这种现状，而是进行了全面的改革，将体能发展视为一项重要的国家任务。

经过二十多年的坚持不懈，如今的日本球员身材更高大、力量更强，并且能够在90分钟内保持高速。他们已经跻身亚洲顶尖行列，其中许多人还在德国、西班牙和英格兰的豪门俱乐部取得了成功。这充分证明了投资体能训练策略的有效性。

这也是越南足球，特别是宋林义安足球俱乐部可以学习和借鉴的模式。据陈光勇先生介绍，为了达到国际水平，宋林义安需要同步实施四项关键措施。首先，为每位球员制定合理的营养方案。其次，设计一套现代化的体能训练计划，将力量训练与球类训练相结合。同时，注重恢复和伤病预防，使球员保持最佳状态。最后，增加国际交流，让球员有机会在真实的足球环境中训练。

如果我们坚持这个方向，不出几年，越南球员的体格和体能必将得到显著提升。届时，宋林义安完全可以成为全国模范体能训练中心，培养出健康、体魄强健、能够在大舞台上竞争的球员。

现代足球不仅仅是一项技术运动。成功的球员需要具备快速奔跑、出色对抗以及在90分钟比赛中保持良好状态的能力。技术固然是基础，但体能才是帮助球员将技术转化为实际成绩的关键。

如果越南球员的身体素质依然薄弱，他们的世界杯梦想就无法实现。但如果像宋林义安、PVF或Viettel这样的训练中心能够携手合作，从饮食、训练到睡眠和恢复等各个方面，为球员们打造可持续的身体素质基础，那么他们完全可以实现目标。

新一代身材更高、更强壮、速度更快的越南球员，将满足越南足球追求更高的目标。届时，照片中越南球员身材矮小的形象将成为历史。在国际赛场上，他们将成为强大自信的战士，拥有足够的实力带领越南足球实现其宏伟的梦想。