维生素 D 缺乏会增加患阿尔茨海默病和痴呆症的风险

（Baonghean.vn）——根据8月6日星期三发表的深入研究结果，严重的维生素D缺乏将使65岁以上人群患痴呆症和阿尔茨海默病的风险增加一倍。

一个国际研究小组在六年的时间里分析了1658名健康美国老年人的血液维生素D水平。在此期间，研究小组发现171人患上了痴呆症，102人患上了阿尔茨海默病。

维生素 D 水平低会使患痴呆症的风险增加 53%，而将严重维生素 D 缺乏的人与维生素 D 水平正常的人群进行比较时，风险则上升至 125%。

这项研究发表在美国神经病学学会（AAN）的期刊上，发现维生素D水平低会使患痴呆症的风险增加53%，而维生素D严重缺乏的人与维生素D水平正常的人群相比，患痴呆症的风险则上升至125%。维生素D水平低的受试者患阿尔茨海默病的风险也高出69%，其中122%的人免疫力较低。

英国医学系的主要作者戴维·卢埃利博士说：“我们原本预计会发现维生素 D 缺乏与痴呆症和阿尔茨海默病风险之间的联系，但结果却让我们感到惊讶，因为这种联系是我们预期的两倍。”

他补充道：“目前，需要进行临床试验来确定食用富含维生素 D 的食物（如鲑鱼、鲭鱼等）和补充剂是否可以减缓甚至预防痴呆症和阿尔茨海默病的发生。”

该研究还确定，约 50 nmol/l 的高维生素 D 水平有助于维持大脑健康。

维生素D有三种来源，包括富含脂肪的鱼类、膳食补充剂，并在体内通过阳光中紫外线的作用在皮下合成为胆钙化醇（维生素D3）。

每天晒15分钟的太阳就能为身体提供足够的维生素D，而且它可以在肝脏和脂肪中储存数月。然而，研究人员表示，老年人的皮肤在阳光照射下合成维生素D的效率通常较低。而且在许多国家，冬季阳光太弱，皮肤无法合成足够的维生素D。

痴呆症（包括阿尔茨海默病）是一项重大的公共卫生挑战，全球有4400万例。随着人口老龄化的加速，预计到2050年，这一数字将增加两倍。目前估计，全球有10亿人缺乏维生素D。

朱清

（据 LaParisienne 报道）