膝关节骨性关节炎患者应该吃什么、避免吃什么？

膝骨性关节炎应该吃什么？

据医生介绍，饮食在治疗方案中起着重要作用。膝关节骨关节炎营养均衡的饮食将有助于缩短康复时间。

相反，当患者补充不健康的食物时，身体会产生许多破坏骨组织的酶，阻碍营养滋养软骨，使衰老更加严重。

膝骨关节炎吃什么、不吃什么，是大家非常关心的话题。

因此，患者需要注意增加对人体有诸多益处的食物种类。骨关节炎此后：

多吃绿色蔬菜

绿色蔬菜富含人体必需的膳食纤维和维生素。尤其是羽衣甘蓝、菠菜、西兰花等深绿色叶菜，富含维生素D和抗氧化剂，有益于骨骼和关节的发育。

添加新鲜水果

与绿色蔬菜类似，新鲜水果含有多种对人体有益的维生素、氨基酸和抗氧化剂。尤其是葡萄、蓝莓、草莓、木瓜等水果，富含芦丁、镁、槲皮素和锌，有助于增强骨骼和关节的免疫力。

多喝骨头汤。

多吃猪、牛、牛犊等动物的骨头、肋骨或软骨熬制的汤，对膝骨关节炎患者大有裨益。研究表明，骨汤富含软骨素和葡萄糖胺，有助于软骨的形成。将骨汤加入日常饮食，不仅有助于修复受损的软骨，还能补充钙质，强健骨骼。

患有膝关节骨性关节炎的人应该多吃鱼。

鱼类，尤其是海鱼，是富含Omega-3脂肪酸的食物类别之一，具有强大的抗炎特性，对骨关节炎患者非常有益。推荐给膝关节骨关节炎患者的鱼类包括：金枪鱼、沙丁鱼、鲭鱼、鲑鱼……

膝骨性关节炎不能吃什么？

远离红肉

猪肉、牛肉、羊肉等红肉如果食用过多，会增加骨骼中的酸性物质，从而减少骨骼中的钙质，加速骨骼的退化过程。

为了补充必要的蛋白质，患者应该使用豆腐，坚果，白肉（鱼，鸡肉，青蛙肉……）等食物。

不要吃太多油炸食品。

大部分炒菜、煎炸、快餐等食物对膝关节骨性关节炎有很多负面影响，尤其是这些食物含有大量的脂肪和胆固醇，容易导致体重增加、软骨损伤、关节压力增大。

限制含糖食物

蛋糕、糖果和甜食不仅会增加体重，还会阻碍骨骼吸收钙。此外，吃太多甜食还会加重炎症。

韩方彻底治愈膝骨关节炎，不复发

认识到营养对于膝关节骨性关节炎治疗的重要性，三明阳和安德传统医学部的医生们努力研究并建立了营养金字塔来补充膝关节骨性关节炎的治疗方案：An Cot Nam。

得益于 An Cot Nam 药物的有效性，膝关节骨性关节炎得以消除。

在VTV2频道《健康每一天》节目中，108研究所东方医学系主任黄庆全医生高度评价了安科南医疗。他表示，安科南医疗的突出之处在于其特色疗法的结合，包括：口服药物、贴剂、特色运动、物理治疗（免费）……

尤其是口服药物，由于其成分来自专门治疗退化的稀有草药，如天念坚、三玉灵、香如贴……，发挥着关键作用。此外，三明阳医生选择以现成的汤剂和浓缩液的形式来制备药物，以增强其卓越的疗效。

每包药附赠10片贴片、1张运动VCD，以及药房免费物理治疗，效果更全面深入，增进骨骼关节健康，防止复发。

因此，与许多常见的东方药物不同，An Cot Nam 每天使用后都会带来明显的效果，具体如下：

An Cot Nam 的膝关节骨性关节炎治疗路线图。

这就是为什么安哥南医院如今已成为治疗骨关节疾病的领先医院，并赢得了包括艺术家 Mac Can 和演员兼主持人 Quyen Linh 在内的数千名患者的信赖。

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