导致咳嗽、头痛和感冒的罪魁祸首就在家里
越来越多的人意识到保护自己的健康，外出时会戴口罩，避免吸入香烟烟雾、灰尘、有毒排放物……但是，当你走进家门时，你真的安全吗？
答案是否定的，因为室内空气污染与街道空气污染一样具有潜在危害。
据世界卫生组织 (WHO) 统计，每年约有 380 万人死于室内空气污染。室内空气污染的来源多种多样，包括各种气体、化学物质和其他物质。除了香烟烟雾、雪茄烟雾、烹饪油烟、照明设备排放的废气外，还有许多家用电器和产品也会污染空气。此外，通风系统不足、门经常关闭等因素也会导致死亡。消除污染源有助于改善空气质量，提升您的生活品质。
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定期打扫房屋，保持空气流通和清洁是保护健康的方法。 |
室内空气污染的常见原因
- 烟草烟雾：世界卫生组织将烟草烟雾列为最危险、也是最常见的污染类型之一。它不仅指烟草烟雾，还包括烹饪、照明等煤油燃烧产生的污染物，这些污染物会导致支气管炎、肺气肿和心脏病。
- 湿度过高：高湿度是影响人体健康和房屋寿命的最重要但最不为人所知的室内污染物之一。湿气积聚时，霉菌和尘螨会引发哮喘或过敏，破坏木制品，并加速金属建筑部件的生锈。
- 燃气设备：会产生二氧化碳、一氧化碳和水蒸气。北如果没有适当的通风，污染物会扩散到整个房间。同时，世界卫生组织指出，接触高浓度一氧化碳会导致健康风险，例如行动不便、儿童哮喘、心血管疾病和死亡的发病率增加。
- 挥发性有机化合物 (VOC)：包括甲醛和我们常用的产品（如油漆、蜡、气雾剂和其他清洁产品）中释放的其他挥发物。
如何改善室内空气质量
- 室内摆放空气净化植物：美国国家航空航天局 (NASA) 的一项研究发现了一些能够净化室内空气的植物。您可以在家中不同区域（包括卧室）摆放一两盆植物，以保持空气清新。
- 营造无烟环境：根据美国疾病控制与预防中心的数据，自1964年以来，约有250万非吸烟者因接触二手烟而导致的健康问题死亡。在家中实行禁烟政策，保障家人安全。戒烟除了减少空气污染外，还能帮助您避免健康问题。
- 选择环保产品：做一个精明的购物者。将产品放入购物车之前，请仔细查看成分表。为了安全起见，请选择有机和环保产品。
