常见食物却对肾脏极其有害
事实上，已经证明，因饮酒而患肾病的人比正常人患肾病的概率高出4-5倍。
不科学的饮食
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| 食用鱼胆（鲤鱼胆）是导致急性肾衰竭的常见原因。 |
食用鱼胆（鲤鱼胆）是导致急性肾衰竭的常见原因。然而，许多人出于好奇，甚至盲目地将其用作治疗阳痿的民间偏方。事实上，胆囊中含有马兜铃酸和其他毒素，不仅会对肾脏造成严重损害，还会损害身体的其他部位。
不适当使用水果和蔬菜
对大多数人来说，食用水果和蔬菜有益健康。然而，对于患有慢性肾功能障碍的人来说，水果和蔬菜（尤其是富含钾的食物）被认为是天然的血压促进剂，会损害肾脏。事实上，对于肾功能不佳的人来说，应避免服用钾补充剂，因为它们会增加肾脏损害的风险。
喝酒
啤酒和葡萄酒含有大量的酒精和兴奋剂。当这些物质进入人体时，你的肾脏必须全力工作来处理和排除毒素。
事实上，已经证明，因饮酒而患肾病的人比正常人患肾病的概率高出4-5倍。
使用其他类型的水代替过滤水
含有咖啡因的饮料，往往会导致血压升高，而高血压是损伤肾脏的一大因素。
吃很多肉
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| 肾脏分解这些物质的能力较差。 |
目前，每人平均每日摄入0.8毫克动物脂肪，是允许摄入量的两倍。动物脂肪通常含有难以消化的物质，因此肾脏分解这些物质的能力远弱于动物脂肪。
使用大量止痛药
长期服用止痛药会减慢体内的血液循环，直接影响肾脏功能，有时甚至会导致肾衰竭。
有肾病史的人应特别注意使用止痛药，因为它很容易导致病情更加严重。
吃很多盐
适量的盐摄入对肾脏来说不会是“挑战”。然而，对于有吃咸习惯的人来说，肾脏功能需要格外“谨慎”。
人体摄入的盐分95%由肾脏处理。摄入过多的盐会阻碍身体排出多余废物，久而久之会降低肾脏的功能。
吃很多加工食品
即食食品中的防腐剂含量很高，尤其是罐头食品。如果经常食用，防腐剂会在体内不断积累。到那时，肝脏和肾脏排除这些物质中毒素的能力就会被“中和”。
少喝水
体内的废物和毒素会被“分类”并通过肾脏排出体外。尽管肾脏仅占人体重量的1%和心脏重量的1/4，但它在人体排泄系统中却发挥着极其重要的作用。此外，肾脏还具有电解质和调节体内水分平衡的功能。为了维持这一功能，肾脏需要充足的水分供应。
根据当今女性的说法
