为50岁以上男性补充能量的食物

许多五十多岁的男性抱怨在达到性高潮后感到呼吸困难、疲倦和晕倒。

除了运动和改善健康之外，以下烹饪疗法可以帮助男性恢复体形。

插图照片。

银耳白茅根水：银耳、白毛菇各50克，生地、知母、黄柏各10克，冰糖适量。银耳泡发至发白，洗净。以上药材洗净，放入锅中，加水，煮沸至2倍水量，弃渣。

将药水放入锅中，放入银耳煮至银耳软烂，加冰糖溶化，煮沸即可使用。药水具有凉血降火、和脾胃的功效。

以上药物具有滋阴降火的功效，凡房事晕眩、倦怠乏力、汗出量多者，均宜使用。

牡丹煮鹌鹑蛋，真心话大冒险：鹌鹑蛋10个，白芍10克，威灵仙10克，柴胡5克，甘草5克，葱白，味精适量。将以上药材洗净，煮成药水2碗，去渣。

将药材放入锅中，将鹌鹑蛋打散，煮沸后加葱、味精，隔日服，连服30天。

此菜性味甘平，有补肝理气之功效，含有多种精油、氨基酸和蛋白质，非常适合房事中突然呼吸困难或晕厥的人食用。

人参鸡肉粥：去骨鸡肉100克，大米50克，人参15克。人参洗净，用水泡软，切片。大米洗净，入锅煮成粥，鸡肉洗净，剁碎。

粥煮熟后，加入鸡肉和人参，煮沸后，加香料即可食用。隔日服用一次，一个月内即可。此菜有强心壮阳之功效。

据《健康与生活》报道