抛弃一切、过简朴生活的潮流

极简主义生活方式 -极简主义这并非日本的普遍生活方式，但近年来却变得非常流行。

坏习惯物品：统统扔掉！

日本人长期以来一直将极简主义生活方式称为“断舍离”，意思是“拒绝”、“丢弃”和“避免”。

“‘断舍离’的生活方式要求你清楚地识别哪些物品会对你产生负面影响，并将它们丢弃，”几年前提出这种生活方式的63岁山下女士说道。山下女士认为，丢弃不必要的物品也有助于人们获得内心的平静。

有些日本卧室极其简朴，甚至连床都没有。大部分物品都整齐地收纳在抽屉里。用完后，所有东西都会立即放回原位，方便需要时快速找到。有些家庭的客厅里只有一张桌子和一把椅子。人们用简约而精美的物件来装饰家居。极简主义者常常把东西挂在挂钩上，以便取用。

山下女士这一代，即二战后出生的日本人，大多有囤积癖，不愿丢弃任何东西，总想着以后或许用得上。山下女士认为，这正是如今日本人不太快乐的原因之一。

极简主义起源于美国。虽然极简主义在美国的定义可能有所不同，但其主要目的仍然是摒弃不必要的物品，重新思考什么才是真正有意义的，从而获得新的事物。

这种生活方式与近年来兴起的“hygge”——丹麦人的幸福秘诀——形成了鲜明的对比。“hygge”风格强调用地毯、蜡烛和其他各种能带来舒适惬意感的物品营造温馨的空间。

位于日本东京南部藤泽市的一间极简主义公寓。图片：路透社

这些公寓几乎都是空的。

山下女士关于“打扫”生活方式的书籍在日本迅速成为畅销书，“打扫”的概念也演变成一个动词，意为清洁。当日本人想要打扫房子时，他们会说：“我家太乱了，我需要打扫一下。”

这种生活方式的典型例子是42岁的沼畑直树先生，他在东京拥有一套几乎空荡荡的小公寓。他的公寓里只有一张小桌子、一条双人长凳，没有厨房台面，厨房橱柜里只有三双筷子、两套餐具、一条面包和一罐蜂蜜，供早餐使用。

沼畑先生表示，在西方国家，人们会用各种物品填满空房间，使其看起来更加完整。而在日本，空白的空间则允许人们发挥想象力去填充。这是一种重视生活中更重要的事物，摒弃不重要事物的方式。

日本整理专家近藤麻理惠（Marie Kondo）创立了“KonMari”快速简便的叠衣方法，她本人也是极简主义生活方式的忠实拥趸。她那22平方米的公寓里只有一张桌子和一张床垫。

让你的东西充满……想象力

“我成为极简主义者是为了能够享受生活中真正热爱的事物，”近藤麻理惠说道。她认为，人们应该只留下自己真正喜爱的东西，因为每个人“一次只会爱上少数几样东西”。

这也是日语中“心动”（tokimeky）的概念，意思是“创造快乐”。在清理和丢弃不必要的物品时，问问自己“这件物品能给我带来快乐吗？”

佐佐木文雄是另一位选择极简主义生活方式的日本人。他的朋友们经常把他的房间比作审讯室。他的衣柜里只有三件衬衫、四条裤子和四双袜子。佐佐木曾经收集书籍、CD和DVD。但两年后，他对这种爱好感到厌倦。“我总是忍不住去想我缺少什么，或者我错过了什么，”他说。于是，他把这些收藏品卖掉或送给了朋友。

佐佐木先生表示，不必花费大量时间打扫和整理物品，让他能够专注于生活中更重要的事情，例如与朋友聚会和旅行，从而使他的生活更加丰富多彩。

极简主义是为了躲避地震

根据路透社目前有成千上万的人过着极简主义的生活方式，许多人也对这种生活方式感兴趣。

许多人认为，在日本这样一个地震和海啸频发的国家，极简主义的生活方式非常实用。在日本，家中物品过多在地震发生时可能更加危险。一些研究表明，许多地震伤亡是由坠落物造成的。

2011年，里氏9.0级地震和海啸夺去了2万人的生命。“30%到50%的地震事故是由物体坠落造成的。在极简主义的房间里，你无需担心这个问题，”佐佐木说道。更重要的是，极简主义的生活方式可以帮助你省钱，因为你不再需要购买大量堆积在家中的物品。

日本著名品牌无印良品计划于2019年初在深圳、北京和东京开设一系列极简主义风格的酒店。这将是日本首家此类酒店。

根据巴解组织的说法